减脂增肌|电影院刚开放，进入工作状态的陈坤，透露减脂方法减重了二十斤
陈坤是什么自律狼人 ， 进组两个月 ， 减重20斤 ， 状态太好了！！粉丝：明星果然是胖着玩玩的！
本文插图
陈坤对自己的身材管理实在令人佩服 ， 一到工作时间 ， 两个月的时间就瘦了20斤！
本文插图
暴瘦20斤的他 ， 看上去年轻了很多 ， 要知道陈坤今年是44岁 ， 但是看上去还是少年感十足！
本文插图
陈坤曾在节目中透露过自己的减肥方法 ， 他采用是轻断食的方法 ， 每个月挑出四天来什么东西都不吃 ， 也就是每个星期中的一天 ， 后期体重比较接近理想的数字之后 ， 就每个月挑两天轻断食 ， 也就是两个星期中挑一天完全不吃东西！
本文插图
陈坤他是这样说的：在饱满的情绪过程里面 ， 某些时候可以轻轻的断食一下 ， 我觉得人不仅仅在情绪断食 。 因为我前段时间很胖 ， 我觉得饮食轻断食 ， 所以效果还很明显 ， 我瘦了近20斤 。 你想想 ， 你就饮食轻断食就瘦了20斤 ， 短短两个月的时间 ，
本文插图
【减脂增肌|电影院刚开放，进入工作状态的陈坤，透露减脂方法减重了二十斤】
推荐阅读
![[创作者来直播]国联股份多多电商首播带货：订单超2.3亿元！观众达5.1万次](http://ttbs.guangsuss.com/image/a9705ba3d808d27705a84e7a1cf72585)
- 饮食减肥,减脂|减脂瘦身必备！无油无糖好吃又饱腹，天天吃都不腻！解馋更健康
- GT健康管理|60岁以后，肌肉流失带来的健康隐患很多，盲目减重不如科学增肌
- 减脂增肌|原创 想要好看的腹肌，光靠练上腹肌是不行的，下腹肌该怎么练呢？
- 饮食减肥|适合减脂期吃的8种主食，代替米饭换着吃，不饿肚子，健康减重
- 减脂增肌|网传杨幂每周都会喝的掉秤汤，她喝不喝我不知道，甩脂效果确实好
- 女性养生,减脂|女性不想过早衰老，推荐常吃3种食物，补充营养、滋润身体！
- 减脂增肌|吸脂手术的5个必知知识点！协和医生给你还原吸脂过程
- 减脂增肌|增肌减脂，休息日与训练日一样重要！5种迹象出现表明您该休息了
- 健身,减脂|鸡胸肉新吃法，搭配山药胡萝卜炒炒就是健身菜，好吃不胖营养翻倍
- 减脂增肌|有氧40分钟以上，才能减脂？一直都是我们的健身误区