广州日报|这道茶饮 提神醒脑养肝明目
文章图片
三伏天高温持续 ， 很多白天久坐对着电脑干活 ， 晚上还要熬夜的上班族有点吃不消了 ， 伤神眼疲劳 ， 甚至心烦气躁 ， 怎么办？广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授建议可以来一杯参麦杞斛菊花茶帮助提神醒脑、养肝明目缓解一下——
食材：西洋参5克 ， 麦冬、耳环石斛、杭白菊各10克 ， 枸杞子15克 。
做法：把上述食材放到养生壶（或砂锅）内 ， 加入清水1000毫升 ， 浸泡30分钟后开火煮40分钟 ， 倒出保温代茶饮 。
作用：这道茶清补兼备 ， 有良好的补气养阴、滋养肝肾、益精明目、清心除烦、提神醒脑等作用 ， 适宜于久坐面对电脑工作或熬夜者饮用 。
【广州日报|这道茶饮 提神醒脑养肝明目】（广州日报全媒体采访人员翁淑贤通讯员方宁、张秋霞）
推荐阅读
- | 秋季减肥小妙招，学会这道姜炒米就能轻松刮油减脂
- 这道家常菜，能让你晒脱皮？杭州肤白女子疼痛难忍：吃了几十年，我想都想不到！
- 疯狂！浙江人爱吃的这道美味，半月不到涨了5倍！吃货直呼“吃不起”！
- 罗森|看便利店如何迈过鲜食这道“坎”
- 消息资讯|养生茶成市场新风口，跨界国漫IP的大圣茶茶饮靠谱吗？
- 推荐|这道家常菜能让你晒脱皮？阿姨疼痛难忍：吃了几十年，想都想不到
- 这道家常菜，能让你晒脱皮？女子疼痛难忍：吃了几十年，我想都想不到！
- 广州日报大洋网|男子网购射钉枪获刑续：自称为装修而买，三次审判均认定有罪
- 广州日报大洋网|广州首次！派出所里有了“白衬衫”
- 教育|贵州：做好学生安全这道特殊暑假作业