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|大暑后寒湿的病人越来越多？当心这四个夏天的习惯耗尽你的阳气！( 二 )


那就对了！
三、穿得太凉快
夏天一到 ， 街上随处可见
漂亮的小姐姐们一个个
低腰裤 ， 露背装 ， 超短裙 ， 露脐装...
若是在37度
大太阳下这样穿也就罢了
但如今 ， 地铁里、办公室里
空调都开得像冰柜似的
寒气趁机就长驱直入
露脐装 ， 低腰裤暴露的是哪里？
肚脐 ， 腰
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中医常说：腰者 ， 肾之府
一边嚷嚷着自己要补肾
一边却在空调房穿着低腰裤
这就是现代人的花样作死
最最要命的是
当你露腰和肚脐时
等于把自己的命门穴和神阙穴
暴露在寒气中
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要知道这二个穴
都是主生殖问题的大穴啊！
比如：白带量偏多？月经不调？
总是腰酸腰痛？或怀不上娃？
都指望着用此二穴治病啊
而把它们暴露在空调冷气里的亲
你心该有多大啊
那露背装 ， 超短裙暴露的是哪里呢？
肩颈 ， 膝盖
在肩颈处有一个非常重要的穴位
叫大椎穴
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我们全身手足阳经的阳热之气
都会汇集于它
然后再上注到头部
如果不想经常头痛感冒的话
在办公室里吹空调的时候
劝你自备一件披肩保暖此穴
冬天虽然寒风陡峭
可我们是穿着羽绒服防备的
但夏天的人造寒风湿邪呢？
我们却一个个露着肚脐 ， 光着膀子
毫无戒备
哪个更伤人？
越是夏天越要保暖
尤其是
肩膀、后腰肚脐、膝盖、脚踝
因为空凋寒风湿邪无处不在啊
等你真的得了颈椎病 ， 关节炎
这世上是没有后悔药卖的！
四、日夜颠倒、动能生阳 ， 也能耗阳
首先 ， 运动本身是有益的
因为运动的本质是加强气血的流通
但是 ， 运动方式不对却会伤阳气
不同体质的人也有不同的运动方式
前两天有个小患者
湿疹反复发作好不了
没想到他妈妈告诉我
最近暑假 ， 他在游泳锻炼
我们前面文章写过很多次了
孩子在湿疹发作期
不提倡游泳！
游泳水会刺激皮肤
另外游泳潮湿的环境也属于外湿
湿疹本来就是体内有湿
内湿+外湿 ， 这湿疹怎么会好？
看看这孩子的舌苔
就是妥妥寒湿+阳虚一枚
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一个礼拜去游泳一次
还吃冰激凌、冰酸奶
小小年纪 ， 阳气不足
湿疹、过敏性鼻炎啊都找上门了呀
其次 ， 阳气从早晨开始生发
中午最为旺盛
太阳落山时则慢慢开始衰减
对应在人体上也是如此
白天阳气渐盛
夜幕降临 ， 阴气渐盛
人体的阳气慢慢向内收敛
这个时候就要休息睡觉
可是现在人的生活节奏完全是
反其道而行之
早上该起来运动的时候
睡懒觉 ， 起得晚 ， 匆忙去上班
伏案工作一整天一动不动
晚上本该早睡养阴的时候
跑去运动健身
看起来是弥补了白天运动的不足
其实是违背了
人体“生长收藏”的正常规律
在夏日这样操作
既伤阴又伤阳！
所以有句话叫做：
晚上不睡耗津伤阳
早上不起封杀阳气


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