食疗食补|天热，别总抱着雪糕，冷饮不撒手！几块钱做盆它，清热解暑低热量( 二 )
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4：锅中加入1000ML清水 ， 下火龙果皮 ， 桃子皮 。
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5：煮约5分钟左右 ， 汤汁变色时捞起果皮 ， 加入白糖 。
【食疗食补|天热，别总抱着雪糕，冷饮不撒手！几块钱做盆它，清热解暑低热量】
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6：加入凉粉 。
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7：搅拌融化 ， 再煮1分钟左右 ， 关火 。
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8：倒入水果模具中；余下的不放水果 ， 直接倒入容器中 。
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9：冷藏凝固 ， 大约需要2小时；凉粉划小块 ， 加入小碗中 ， 再撒一些火龙果 ， 桃肉 。
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10：最后 ， 加入纯牛奶 ， 即可美美的享用啦 。 另外一份 ， 无须加奶 ， 直接吃 ， 跟果冻一模一样 。
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精灵碎碎念：
1：凉粉跟水的比例 ， 通常是按100:5来混合 。
2：水果 ， 没有固定的 ， 挑自己喜欢的就行 。 像芒果 ， 西瓜 ， 蓝莓 ， 都是可以放的 。
3：果皮 ， 因为要煮出颜色 ， 所以先要用盐浸泡 ， 再搓洗干净哈 。
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