十点读书会|心情不好的时候，就来看看这三本书吧( 二 )
他是日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问；
擅长用心理学的论据 ， 通俗易懂地解读现代人普遍关心的问题 ， 无数人从他那里获得了自我治愈的方法 。
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读这两位的经典作品 ， 等于是 把世界知名的心理学大师请回家 ， 给自己一对一上治愈课 。
他们两位写的这三本书 ， 累计销量超过 250万册 ， 很多人读完后 ， 都 获得了“解救” 。
有读者评论感慨道：现在压力这么大 ， 必须要自己为自己的心灵经常上课和吃药才行 ， 这套书好比「医生给开的处方」 ， 读来慢慢医治了自己心灵上的病 。
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治愈了无数人 ， 这套书是怎么做到的？
举个例子 ，加藤谛三在 《写给失眠者的心理学》中指出 ， 「烦恼」是导致人们失眠的根本原因 。
而人们之所以会有那么多的烦恼 ， 是因为 形成了不好的心灵习惯 。
所以 ， 要想彻底治愈失眠症 ， 就要从根本问题「烦恼」开始思考 。
然后教给我们转变思维、认清自己、反省生活方式、改变周围环境等等科学具体的方法 。
培养良好的心灵习惯 ， 以取代不好的心灵习惯 ， 从而解决失眠问题 。
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而在《心的处方笺》中 ，日本著名心理大师河合隼雄则对我们人际交往、内心困惑的种种问题 ， 给出了 颠覆常人惯性思考方式的另一种答案 。
他认为 ，这是一个不太了解常识的时代 ， 人们获取知识 ， 却失去了掌握常识的机会 。
因此导致心灵僵硬 ， 变得不自由 ， 内心充满焦虑、沮丧和抑郁 。
只有找到给心灵松绑的办法 ， 看到事情的多面性 ， 才能过上真正自由快乐的人生 。
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科学、具体、温柔、治愈 ， 这套心理学经典著作 ， 能帮到我们每一个人~
而且比起 一小时几百块的心理咨询 ， 这一堂治愈课 十分省钱！
《告别不安》、《写给失眠者的心理学》和《心的处方笺》3本 ， 原价139元 ， 我们为大家争取了超低限时折扣 ， 只要79元！
一天的饭钱 ， 就能获得治愈心灵的秘诀 ， 简直太划算了！
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接下来让我们分别了解一下这三本 治愈之书吧~
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《告别不安》
写给那些在成长中没有获得恰好的爱
就不知不觉长大了的成年人
出版 20年来 ，缺乏安全感的人都在看这本 《告别不安》 。
为什么别人一句无心的话在我们听来就会觉得是责怪？
为什么我们会总是担心自己做得不够好让别人不满意？
为什么明明渴望被呵护、被拥抱 ， 却倔强地装作毫不在乎？
在这本《告别不安》里 ， 加藤谛三的答案是：那是因为你内心还有「幼稚性」渴望表达呀！
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成熟与年龄无关 ， 外表稳重、得体的成年人也许内心一直深藏着「撒娇欲」 。
因此拼命努力 ， 期待被肯定 ， 一不小心就 陷入共生的依赖关系 ， 还总为无关紧要的事生闷气 。
如果是一个小孩 ， 他学会走路、说话、骑车 ， 都会得到大人毫不吝啬的夸奖 。
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