十点读书会|心情不好的时候，就来看看这三本书吧( 四 )
它不仅是在引导人们解决失眠问题 ， 更是在引导人们看清自己 ， 发现失眠背后的那个真正的自己 。
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比如《悲伤 ， 也是一种勇气》这一节就明确指出：
“失眠的人 ， 他的内心就像伤痕累累的肉体一样 。 因为疼痛 ， 所以睡不着 。 这么思考 ， 你会发现 ， 睡不着是理所当然的 。 ”
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在《努力 ， 别一开始就用错了方向》也提到 ， 一些人越努力 ， 苦恼越多 ， 越不幸福 ， 也就越睡不着 ， 这是因为他们选择了不适合自己的生活状态 。
为了追求不适合自己的生活状态而努力 ， 结果可想而知 ， 当然是不可能得到满意的结果的 ， 于是就会更加在意 。
最后这件事成了内心的一个心结 。 心结不打开 ， 就会一直失眠 。
这样看来 ， 即使 没有失眠症困扰的人 ， 也可以读一读这本书 。
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在这本书中 ， 你可以学习如何给心灵解压 ， 如何消除内心的烦恼 。
也可以获得看待人生与生活的 ， 更加客观公正的视角 。
当压力都被消除 ， 心灵重获自由的时候 ， 不仅仅会睡得好 ， 还会 活得更洒脱、更自由 。
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读过这三本书 ， 我们才真正地理解了“充满问题”的自己 。
找到了 症结的解药 ， 然后 前往更加美好、健康的新生活~
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活动时间：7月24日~7月26日 23:59
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