减肥|杨紫终于公开瘦身秘诀！2周瘦25斤！( 二 )
功效：清热去湿、减肥轻身
食材：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两 。
做法：
1.瘦猪肉洗干净切片 ， 飞水 。
2.冬瓜连皮切块 ， 海带先泡水 ， 将泥、杂质清洗干净 ， 切段 。
3.水煮滚后 ， 放入以上所有材料 ， 用大火煮十分钟后 ， 转文火煮两个小时 ， 加入盐调味料即可饮用 。
妹纸 ， 平时可以多喝一些减肥汤的 ， 既可以美容又可以瘦身！
杨紫平时也是有去运动的哟！
文章图片
文章图片
如果妹纸们觉得去健身房 ， 嫌麻烦的哟！小编现在就给妹纸们推荐一组可以在家做的运动！
①
俯卧开脚跳
文章图片
文章图片
②
仰躺转腿
文章图片
文章图片
③
蹲马步触脚跟
文章图片
文章图片
④
弓步下压头
文章图片
文章图片
⑤
直抬腿旋转
文章图片
文章图片
⑥
仰躺屈膝半坐
文章图片
文章图片
⑦
屈膝爬行
文章图片
文章图片
【减肥|杨紫终于公开瘦身秘诀！2周瘦25斤！】妹纸 ， 赶紧GET起来 。
推荐阅读
- 娱圈小萌|学姐杜鹃的男朋友，终于还是让工作室受到重要损失，李尖尖的反击漂亮
- 白色月光|张一张鑫终于离婚，再见面时张一已经怀孕，张鑫此时的泪水太廉价
- 运动减肥|不要骗人了，每天1000个跳绳根本减不了肥！
- Air|iPad Air 4被确定：A14+四边等宽+侧边指纹，网友：终于等到了
- 刘慈欣|外星文明早人类100亿年产生，它到底多发达？外星文明早人类100亿年产生，它到底多发达？刘慈欣终于揭开真相外星文明可能早人类100亿年诞生，它
- 星座|9月份最容易咸鱼翻身的4个星座，铁树终于开花，否极泰来
- 饮食减肥|经常吃素小心这五种危害缠身
- 饮食减肥|瑞安网丨减肥人士也能吃的低脂红薯布朗尼
- 吃甜食|减肥期间想吃甜食怎么办？3种甜点热量低又美味，多吃也不怕长肉
- 大庆谈美食的日常|鸡蛋和这3种青菜一起吃，减肥效果最好，消食去脂营养还健康