消化疾病|提醒：肠道有“三怕”，不想肠道损伤，千万别做！
放屁是一个非常正常的生理现象 。
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屁是人体肠道内排出的气体 ， 正常情况下人体有意识和无意识每天会放屁5到10次 ， 并且正常屁也不会有特殊气味 。
但是如果经常的放屁不断 ， 医学范畴也可看做是疾病来临前的预兆 。
经常放屁的人 ， 多是肠道出现问题 ， 或是炎症 ， 溃疡 ， 菌群失衡 ， 严重可能出现癌变 ， 及时检查 ， 莫拖延 。
此外 ， 肠道发生病变的人 ， 也会出现3种异常 ， 别忽视！
1、腹痛
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腹痛是肠道最明显的表现 ， 多数肠道问题都会出现腹痛的表现 。
疼痛部位 ， 多在中下腹部 ， 程度轻重不一 。
当腹痛超过一周 ， 并且越来越严重时 ， 最好去检查一下 。
2、排便次数变多
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从一个人的排便情况也可以看出肠道是否健康 。
正常情况下 ， 一个人每天最少排便一次 。
但是如肠道内发生病变 ， 可能会出现长时间不排便 ， 或是一天排便3次以上 。
此外 ， 如果发现自己排便的习惯 ， 形状 ， 颜色发生变化 ， 都不可忽视 ， 尽早去检查一下肠道是否出现问题 。
3、体重无故改变
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医生提醒：成年的体重上下幅度不可超过10公斤 ， 在正常情况下 ， 一旦突然暴瘦 ， 或是体重飙升 ， 都要格外注意 。
对于肠道不好的人 ， 最容易出现的就是暴瘦 ， 因为肠道损伤 ， 人体不能及时吸收营养物质 ， 导致营养不良 ， 进而出现消瘦 。
提醒：肠道有“三怕” ， 不想肠道损伤 ， 千万别做！
一、怕“久坐”
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久坐的危害不容小视 ， 其中最危险的就是对肠道的损伤 。
长期的久坐 ， 会导致肠道蠕动减慢 ， 而粪便中的有害成分会在结肠内滞留 ， 刺激肠黏膜 ， 引起病变 。
此外 ， 长期久坐会导致腹腔、盆腔、腰骶部血液循环不畅 ， 引起肠道免疫屏障功能下降 。
二、怕“肉”
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爱吃肉 ， 无肉不欢一族 ， 是肠道疾病高发人群 。
研究发现 ， 每日只要食用50克加工肉制品 ， 就可增加18%的结直肠癌风险 。
无论是烤肉、熏肉、腊肉食用过多都会给肠道带来负担 ， 久而久之 ， 引起肠道的病变 。
三、怕“憋”
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我们在进行排便的时候 ， 可以帮助我们的肠胃蠕动能力增强 ， 减少体内的垃圾 ， 加强身体对于营养物质的吸收和利用 。
但是如果我们经常的憋便 ， 毒素物质和废物给肠胃带来的负担 ， 慢慢腐蚀肠道健康 ， 甚至引起其他问题 。
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