癌症肿瘤|恶性肿瘤最喜欢五种食物，医生说这个年龄一定不能吃
50岁以后 ， 是癌症的高发年龄 ， 虽然很多年轻人也会罹患癌症 ， 但是从总的趋势来看 ， 50岁以上是肺癌 ， 肠癌 ， 胃癌 ， 胰腺癌 ， 前列腺癌 ， 乳腺癌的高发年龄 。
癌症的高发 ， 与饮食密不可分 。
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第一 ， 太咸的食物 ， 典型的腌制食物有咸菜 ， 咸鱼等 ， 它们的共同特征是 ， 高盐腌制而成 ， 但是吃这么多的盐 ， 身体可是受不了 ， 高盐容易诱发高血压 ， 高盐会加剧心力衰竭 ， 高盐会增加胃癌的发生风险 ， 高盐腌制的食物 ， 在加工过程中 ， 还会产生大量的亚硝酸盐 。
第二 ， 烟熏的食物 ， 很多人喜欢吃烟熏的食物 ， 但是它同样对身体有巨大的危害 ， 烟熏食物会导致胃癌的罪魁祸首 ， 还会增加大肠癌 ， 乳腺癌的发生风险 。
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第三 ， 高脂肪类食物 ， 很多人 ， 喜欢一切高脂肪食物 ， 拒绝一切新鲜蔬菜和水果 ， 非常极端 ， 但是长期这么吃 ， 不仅容易肥胖 ， 罹患糖尿病冠心病 ， 肠道也受不了 ， 大肠癌的发生与高脂肪饮食 ， 纤维素低摄入密切相关 。 平时可以多吃含硒的食物 ， 硒元素有抗癌之王的称号 ， 深海植物有机硒从深海藻类植物中提取 ， 易于人体吸收 ， 可以降低致癌物质的诱癌性 ， 抑制癌细胞的生殖 ， 还可以清除人体代谢产生的自由基、过氧化物 ， 并且能够增强人体的免疫力 。
第四 ， 油炸食物 ， 很多人特别喜欢吃油炸的食物 ， 但是很多不法商贩 ， 一锅油今天用明天用后天用 ， 反复高温油炸 ， 导致的结果就是会释放多种致癌物 ， 像苯并芘就是世界卫生组织定义的I类致癌原 ， 长期吃油炸食物 ， 不仅会诱发高血脂 ， 还容易诱发多种癌症 。
【癌症肿瘤|恶性肿瘤最喜欢五种食物，医生说这个年龄一定不能吃】
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第五 ， 霉变的食物 ， 发霉的食物 ， 隔夜的食物 ， 过期的食物 ， 千万别不舍得扔 ， 你对健康吝啬 ， 健康很快会当头一棒 ， 霉变的食物 ， 隔夜的食物 ， 过期的食物 ， 里面含有的黄曲霉素 ， 亚硝酸盐 ， 都容易致癌 。
事实上 ， 不管你信不信 ， 这些并非危言耸听 ， 50岁以上 ， 一定要少吃盐 ， 每天的食盐量不要超过5g ， 也就是一啤酒盖那么多 ， 多吃新鲜蔬菜和水果 ， 适当运动 ， 控制你的肥胖 ， 别总是把零食放在嘴边 ， 别再任性的去吃夜宵了 。
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