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小儿健康|有一种胖，是脾虚胖( 二 )


发酵类食物可以启动孩子的脾胃功能
孩子还可以适当地吃点儿发酵类食物 ， 这些食物里面的消化酶可以促进脾胃的运化 ， 将积滞的过多的营养物质处理掉 。
用发酵类食物 ， 去启动孩子的脾胃功能 ， 让它恢复升清降浊的功能 。
为什么说发酵食品和酵素对孩子牌胃比较好呢?生活中这样的例子很多,比如有些人在酒厂工作,这样的环境里存在有大量发酵的物质,他们就很少感冒 。
我曾问过酒厂的人:“你们天天赤裸着上身酿酒,会不会容易感冒?”他们回答我:“常年都不感冒” 。 我分析 ， 这是因为发酵物质里的各种微生物等对脾胃有好处 ， 能促使脾胃吸收、运化正常 ， 这样肺气就强壮 ， 人就不容易感冒 。
美国人也知道发酵食品的好处 ， 他们发现 ， 长期工作在发酵食品工厂里的工人很少感冒 ， 于是有关机构就把酵母菌从发酵食品中提取出来 ， 做成药片吃 ， 认为能增强上呼吸道的免疫能力 。 其实这就是中医理论里的“脾土生肺金” 。 为什么中国古代的人提倡吃一些发酵的东西 ， 因为发酵的食物对人有好处 ， 可以调整体内的胃肠道的微环境 。
也就是说 ， 一个人的消化系统正常 ， 他的免疫系统就强 。 孩子如果脾胃出问题了 ， 我主张让他吃一点发酵食品 ， 里面的益生菌能增强孩子的脾胃运化功能 。
我们看到的是 ， 过多使用抗生素的孩子身体虚弱 ， 反复感冒 。 为什么？因为抗生素也一并杀灭有益菌群 ， 会导致孩子脾胃功能减弱 ， 正气不足 ， 免疫系统功能下降 ， 就更容易犯病 ， 所以这个时候恢复脾胃功能是关键 。
孩子减肥 ， 最好用运动和减少摄入的方法 ， 不能用其他太猛烈的药物来泄 ， 要平和地减 ， 通过运动来调整另外 ， 家长如果有条件的话可以去找中医大夫针灸 ， 或者按摩一些穴位 ， 比如丰隆穴 ， 也是非常好的 ， 能解决很大问题 。
文章摘录自《脾虚的孩子不长个 ， 胃口差 ， 爱感冒》 ， 作者简介：罗大伦 ， 著名中医博士 ， CCTV百家讲坛特邀嘉宾 ， 北京电视台科教频道《养生堂》前任主编 ， 当归中医学堂特邀讲师 。

小儿健康|有一种胖，是脾虚胖
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