简单|孩子的早餐不能忽视，做份简单又营养的早餐，孩子一天都精神满满
胡萝卜含有丰富的维生素A，多吃对宝宝眼睛有好处，蒸熟的胡萝卜非常清甜松软，也很适合给宝宝做辅食吃。宝宝吃胡萝卜好处多多，今天为大家分享的美食是：黄瓜胡萝卜鸡蛋饼。
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胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成，明亮双眼，并且防治夜盲症。宝宝吃胡萝卜对眼睛是非常有好处的。
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当人体内的胡萝卜素降低时，呼吸器官、支气管的粘膜就会变得非常脆弱，容易被病毒入侵产生感冒，宝宝多吃胡萝卜就可以起到很好地预防感冒的作用。
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胡萝卜中富含了维生素A以及钙、磷、钾等微量元素。宝宝通过进食胡萝卜，可以从小就吸收并且补充人体所需的维生素和微量元素，对宝宝的发育和健康都是很有帮助的
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黄瓜胡萝卜鸡蛋饼的食材：黄瓜，胡萝卜，鸡蛋，面粉，食用盐，油
做法：1.黄瓜胡萝卜清洗干净，切成末装入容器，鸡蛋也打入容器中，并加入盐，倒入面粉，边搅拌边加水，搅成流动性的面糊。。
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2.坐锅，刷上油，烧热转小火，倒入面糊，转一下锅，让面糊更均匀，面糊略凝固，翻面，煎到两面都微微发黄，出锅。
【 简单|孩子的早餐不能忽视，做份简单又营养的早餐，孩子一天都精神满满】
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