烹饪|6道健康蒸菜,营养又简单,解馋下饭,夏天吃正合适( 三 )


1 , 先把香菇洗净 , 用剪刀剪掉香菇蒂 , 把香菇背面划几刀 , 这样容易入味儿 。 然后把香菇凹面向上码放在盘子中 。 如果香菇底部不平整 , 可以用刀削平整 , 这样放入鹌鹑蛋就不会溢出来了 。 香菇蒂也不能浪费 , 咱们把它切碎 , 葱切碎 。
2 , 香菇蒂放入碗中 , 调入1勺酱油 , 1勺蚝油 , 少许水 , 少许盐 , 拌匀备用 。
3 , 把鹌鹑蛋一个个磕入香菇碗中 , 放入蒸锅里 , 旋转蒸锅旋钮定时 , 蒸10分钟 。
4 , 香菇鸟蛋蒸熟后 , 倒出盘子里的水分 。
5 , 热锅放少许油 , 把用香菇碎调的碗汁儿倒入锅中 , 小火煮2分钟 。 最后把熬好的酱汁淋在香菇鸟蛋上 , 撒上葱花和枸杞 , 即可 。

烹饪|6道健康蒸菜,营养又简单,解馋下饭,夏天吃正合适
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