营养师雪姐姐|肾不好，会出现“1黄、2白、3黑”，若一个没有，肾脏还算健康( 三 )
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涌泉穴 ， 属于肾经的第一穴位 ， 能够把精气运输到身体的各个部位 。
具有强身健体 ， 以及固本扶正之效 ， 适当的对涌泉穴进行按摩 ， 能够延年益寿 ， 同时 ， 也能够让肾精变得更加充足 。
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