孩子|他用这个办法克服了拖延症，获得了诺贝尔文学奖( 二 )
同时能够让孩子有成就感，强化孩子的幸福感，并且真切地感受到持之以恒的力量，最终激励孩子完成目标，克服拖延。
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这一点实质是方法2的进阶版，要实现这一点相对较难，但是效果却非常好。
首先给孩子确定一个目标，这个目标要足够明确。
比如孩子要在一个月内看完两本书，接着计划每天一个固定的时间来安排看书活动。借助计划以及养成的习惯的力量来帮助孩子成长进步。
需要提醒的是这个时间必须雷打不动且无人打扰，在每天固定的时间做固定的事，孩子的生理和心理会逐渐适应这种节奏。
童利菁在她的《让孩子不恐惧、不焦虑、不拖延》中给出建议：
帮助孩子做一份行动计划；
把要做的事情列一份“待办事项”清单；
好几件事情要同时处理时，排列优先级；
并养成习惯。
村上春树克服拖延症的方法，就类似于此。
他要求自己每天创作10页，每页写400字。不管外界发生什么事情，他都会雷打不动地把这4000字写完，然后该跑步就认真跑步，该听音乐就认真听音乐。
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奥古斯丁所说：习惯不加以抑制,不久它就会变成你生活上的必需品了。
借助习惯延续带来的惯性可以有效克服拖延症。
最近有一句话很火：当优秀成为一种习惯。
很多人只看到了优秀孩子这个结果。
实际上，是优秀的习惯成就了优秀，接着优秀才成为了习以为常的东西。
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法国教育家卢梭提出过——自然后果法，把孩子的一切还给孩子，自己掌控，自己左右。
与其不断催促孩子，推着孩子走，不如换个思路，退一步，让孩子自己承担拖延带来的后果。
他会切身明白拖延的坏处，同时也可以更好地理解父母的用心。
就比如孩子早上赖床，导致了上学迟到的后果，那么老师肯定会询问他迟到的原因。
孩子挨了批评后，就会认识到磨蹭给自己带来的害处，几次以后孩子自然就会自己加快速度。
借此，孩子的自觉性，独立性和意志力也会提升。
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总结
从每个孩子都会有的起床拖延毛病入手，借助习惯的力量，逐步培养起孩子克服拖延的意识，开启美好的一天，进而开启美好的人生。
事实上孩子的拖延也有其存在的合理性，并且无论是孩子还是成人亦或是比尔盖茨都或多或少有拖延症状。
心理学家皮尔斯·斯蒂尔在2011年出版的著作《拖延心理学2》中提到，他曾调查了遍及全球的2.4万多人，其中95%的受访者承认至少偶尔会犯拖延症的毛病。
而其中25%的人有慢性拖延症，这个比例比20世纪70年代时高了4倍。
可以说，拖延症不仅仅是孩子，也是现代人都会面临的问题。
但正如贝多芬说：人拥有的东西没有比光阴更贵重、更有价值的了，所以千万不要把今天所做的事拖延到明天去做。
在孩子出现拖延症状时，家长应及时提醒，通过小技巧提升孩子效率，养成良好习惯。
同时，家长朋友自身的良好示范，对孩子积极的鼓励对孩子克服拖延也具有积极作用。
策划：有养 撰文：玄冥
编辑：慧爱 视觉：瑞成
图片来源：百度、
《不可思议的妈妈》
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