完美诊所|2020最违和女主，收割霸道总裁的颜值就靠这？( 三 )

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（不露齿其实比露牙龈更容易解决）
但是，具体还要看个人基础，如果属于天生牙齿颗粒小、上颌骨又短，那么带了牙套也不能保证露出上牙。
另外， fa姐还要强调一点，就是医生审美真的太重要了！
像之前fa姐就看过一个正颌不满意的案例，就是因为做了上推，整完后完全看不到牙齿，比不动之前更难看。

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肌肉锻炼
如果天生面部结构不容易露上牙，整牙、动人中都解决不了你的问题，姐妹们也不要太灰心。
平时注意表情管理就好了，关晓彤现在做的其实就挺好。
另外， fa姐再来给大家安利一个经济实用的办法，就是叼筷子来锻炼唇周肌肉。
微微抿嘴，用嘴叼住筷子。

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大家不要小瞧肌肉锻炼的作用，之前fa姐就听一些正畸医生讲过这个办法。
叼筷子首先可以锻炼提上唇肌，也就是让人中、上唇缩上去的这块肌肉。

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这块肌肉更有力量，我们平时做表情就更容易露上牙。
其次能够帮助形成肌肉记忆，让表情和笑容更有感染力。

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其实除了“叼筷子”锻炼肌肉外，还有很多锻炼面部肌肉的小方法。

日本医生就提出过通过锻炼“口轮匝肌、唇肌、舌肌”来缓解凸嘴、法令纹、甚至是面部下垂的小动作。

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（唇肌训练缓解凸嘴）

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