张之瀛大夫|长期失眠，睡眠不足，小心这5种毛病“找上”你！一定要重视！( 二 )
小时 ， 都会增加上面提到的各种疾病的发病率 。 但是 ， 我们身处的这个时代 ， 无疑是一个快节奏的时代 ， 是一个睡眠减少的时代 。
所以 ， 我们更加关注睡眠不足和质量降低 。 睡眠作为一个可以改变的生活方式 ， 希望大家能够更加重视睡眠质量 ， 从而改善健康状况 。
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