生活养生|快快学习这几招 使手脚暖和起来
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1.注意饮食
多选择一些热量比较高的食物 ， 这样身体不会由于缺少热量而产生手脚冰凉 ， 多吃一些可以让身体产生热量的食物 。
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2.注意保暖
【生活养生|快快学习这几招 使手脚暖和起来】要根据天气的变化适当的增减衣物 ， 如果天气寒冷 ， 尽量戴好手套 ， 穿好鞋子 ， 避免着凉 。
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3.可以在睡觉之前 ， 用热水泡一泡手和脚 ， 可以促进身体的血液循环 ， 帮助缓解手脚冰凉 。
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