健身|健身只知道练就完了？全面了解健身，不做健身莽汉( 二 )
首先是要等心率稳定之后 ， 身体不再大量出汗之后 ， 进行洗澡 ， 水的温度一定要是温水 ， 太冷太热水身体都不是很好 。
综上所述：
上面给大家介绍了 ， 从穿衣开始到最后洗澡走人的整个健身流程 ， 这里只是给大家一个大的参照方向 ， 希望大家都能够在此基础上 ， 根据自己的情况进行适当的调整 。
推荐阅读
- 曹思扬|【实用】那些踩坑后才了解到的健身知识！
- 心血管内科王医生|喝酒会引起心悸？心悸的诱因，你知道吗
- 吃货|吃了水果20年，才知道这几样水果不冰冻不好吃
- 生活养生|每天都在说养生，你知道究竟什么是养生吗？
- Zara|zara怎么穿出高级范儿？看看西班牙王后你就知道了！真优雅
- 头排看客|初秋不知道怎么穿的小姐姐，看看这4款套装，气质又高级
- 小庚庚爸爸|哭笑不得！胆小丈夫陪产被吓哭，老婆生孩子你知道该怎么陪产吗？
- 趣头条|小K不小，试过才知道
- |80%人不知道的长寿秘诀
- 淋浴房|淋浴房早不流行贴瓷砖了，看完聪明人这种设计，懊悔没早知道