心理FM|面对那些张口闭口“都怪你”的人，我们该怎么办？( 三 )

你不希望别人对你说的话，比如「都怪你」「都是你的错」「都是你害的」

你对自己周围不同人的亲近程度，以及你愿意为各种人做多少事情（比如你愿意为好朋友承担多少不属于你的责任等）

如果你觉得这些问题有些抽象，不知道如何下笔，那么你可以试着回忆一下你的生活经历：你曾经对哪些事情感到很生气，只是你没有说出来？
随着我们的自我成长和时间的推移，这份清单可能也会不断地更新。但无论它如何更新，我们都需要记住这份清单的目的：
我珍惜自己的时间和价值观，我要通过树立个人边界，来抵御那些令我感到不适的甩锅者的入侵。
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以爱的名义
少女知道或许在某个瞬间，你通过接手别人的锅，去维护你们的关系或是给自己带来一定程度的安全感。
或许 “接锅” 给你带来了友谊，或许 “接锅” 帮助你们的关系更加亲密，它像一个保护色，给你的人生增添过一份美丽。
如果，接下对方的 “锅”，对你来说，是合适的，是舒适的，那么没关系，我们以爱的名义，可以继续做下去。
可是，请先爱自己。当有行为伤害到你时，请及时的察觉，并坚定地站在保护自己的立场上。
或许，现在这样做，很难
是的，通常改变都很难，这不怪你
没关系，慢慢尝试，少女在这里，陪着你，和你一起