母乳喂养|“奶”娃之路道阻且长 看3位新手妈妈在母乳喂养道路上如何“打怪升级”( 二 )
产后应避免立即进食高脂、高蛋白食物 ， 初乳过于浓稠会引起排乳不畅 。 分娩后一周内应以低脂、低蛋白、流质食物为主 ， 逐渐增加补益类的高营养食物 。 另外 ， 丝瓜、莴苣、黄花菜、茭白、黑芝麻等食物可以适当多吃 ， 有利于下奶 。
3号妈妈何女士：
纯配方奶喂养妈妈心理压力大
我在怀孕期间查出胆结石 ， 孩子刚出生没几天 ， 就被胆结石折磨得不行 ， 天天疼得腰都直不起来 。 还没来得及照顾宝宝 ， 我又回到医院接受手术治疗 。 消炎针和各种药物导致无法母乳喂养 ， 只好给宝宝纯配方奶喂养 。
一开始 ， 我担心纯奶粉喂养不利于宝宝健康成长 ， 但看着孩子一天天长大 ， 如今已经三岁多 ， 除了几次发烧感冒 ， 宝宝并没有生其他病 ， 我心里的石头才终于落地 。
宝宝出生头几个月时 ， 我总是在心里埋怨自己 ， 觉得不能母乳喂养 ， 对不起宝宝 。 可时间久了 ， 看到宝宝身体挺健康的 ， 心理压力也就越来越小了 。 不过 ， 配方奶喂养与母乳喂养相比更加烦琐 ， 我们不仅要挑选适合自家宝宝的奶粉 ， 还要注意奶的温度、浓度 ， 我觉得也不比母乳喂养轻松 。
专家点评：
母乳喂养虽然对宝宝和妈妈都有益处 ， 但并非人人都适合 。 患有艾滋病 ， “大三阳”且肝功能异常 ， 因病需使用麦角新碱、可待因、地西泮、巴比妥类及放射性药物者 ， 都不适合母乳喂养 。
奶粉喂养确实有许多讲究 ， 冲调奶粉前 ， 一定要认真阅读奶粉的冲调说明 ， 严格按照注明的比例进行冲调 。 奶粉过浓会加重宝宝肾脏负担 ， 并可能引起宝宝便秘、消化不良等 ， 奶粉冲得太稀会造成蛋白质含量不足 ， 导致宝宝营养不良 。
【母乳喂养|“奶”娃之路道阻且长 看3位新手妈妈在母乳喂养道路上如何“打怪升级”】
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