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Array|戒烟百问2：吸烟者一生经历6个阶段，你现在处于哪个阶段？

Array|戒烟百问2：吸烟者一生经历6个阶段，你现在处于哪个阶段？
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(一)手中无烟 ， 心中无烟；
——这是我们孩童时期 ， 手中无烟 ， 心中无烟 。即使每天处于二手烟的包围之中 ， 内心也未受香烟的污染 ， 就算逢年过节点燃香烟放鞭炮 ， 也只是把香烟当个“火” 。这个阶段 ， 通常对大人吸烟极其反感 ， 深恶痛绝 ， 能躲多远就躲多远 。心里在想 ， 真搞不懂大人为什么抽那呛人的东西？!
(二)手中无烟 ， 心中有烟；
——点燃人生中第一支烟之前的一段时期 ， 手中无烟 ， 但心中有了吸烟的渴望 。整个社会通过影视作品、各类广告等多种方式和途径 ， 向我们灌输“香烟是好东西”观念 ， 让我们感觉吸烟很酷、很帅、很牛逼、很有个性…… ， 逐渐改变了我们对香烟的原始认知；身边一些小伙伴率先垂范 ， 更让我们对香烟充满好奇、羡慕和渴望 ， 也幻想通过“香烟”这个道具 ， 把自己变成理想中的自己 。
许多人一直认为烟瘾是在学习吸烟之后才逐渐产生的 ， 其实不是啊！你吸烟观念的培养和转变 ， 也就是烟瘾最重要的部分：心理烟瘾 ， 是在第一支烟之前逐渐形成的；正是社会多年的影响和灌输 ， 潜移默化改变了你的原始认知 ， 让你逐渐对香烟充满好奇 ， 渴望、最后才采取行动 ， 去尝试点燃第一支烟 。
(三)手中有烟 ， 心中有烟；
——学会吸烟之后 ， 持续吸烟的那段岁月 ， 手中有烟 ， 心中有烟 ， 一天都离不开 。学习吸烟阶段 ， 错误解读吸烟带给自己的感受 ， 强迫身体接受和适应尼古丁等毒物侵害 ， 把缓解空虚难受当作舒服好受 ， 和头脑中被灌输的各种“吸烟好处”做连接 ， 认为吸烟好处确实存在 ， 是自己不可或缺的精神食粮 。之后的一些年 ， 不断寻找事例和证据 ， 来加固和维护这一观点 。
【Array|戒烟百问2：吸烟者一生经历6个阶段，你现在处于哪个阶段？】(四)手中无烟 ， 心中有烟；
——很多人采用不正确方法 ， 戒烟后的一种状态 。手中烟虽然熄灭了 ， 但心中烟始终没有熄灭 。在不了解吸烟真相 ， 不清楚烟瘾本质 ， 心中充满疑虑、担忧和恐惧情况下 ， 出于健康或其他原因 ， 强迫自己开始戒烟 ， 自认为仅凭意志力忍上一段时间 ， 等养成新的习惯就大功告成了 ， 你手上的烟是熄灭了 ， 但心中那支烟 ， 却从来没有熄灭过 ， 你时时刻刻都处于煎熬之中 ， 随时随地都可能死灰复燃 。
(五)手中有烟 ， 心中无烟；
——采用正确的方法 ， 边吸烟、边思考 ， 边验证 ， 边戒烟的状态 ， 虽然手中烟没有熄灭 ， 但心中烟却在逐渐熄灭 。通过系统学习和反复吸烟验证 ， 辨析吸烟真相 ， 领悟烟瘾本质 ， 随着心中疑虑和恐惧逐一被化解 ， 心理烟瘾将随之烟消云散 ， 直到最后 ， 每点上一支烟都如鲠在喉、难以下咽 ， 再也不愿把这恶心的东西吸入身体毒害自己 ， 已经没有任何不舍和留恋 ， 再轻轻掐灭最后一支香烟 。
(六)手中无烟 ， 心中无烟 。
——这是彻底看破吸烟真相、摆脱烟瘾束缚之后的状态 ， 手中无烟 ， 心中无烟 ， 彻底回到内心最平和的状态 。曾经年少懵懂无知 ， 受到社会和环境影响 ， 沾染恶习多年 。现在彻底看清本质 ， 从此再无牵挂；多年噩梦猛醒 ， 更知自由可贵；不管别人如何相劝 ， 我自岿然不动 。哈哈哈 ， 爽啊！这才是我要达到的状态！
上面六个阶段 ， 大致是烟民一生的写照 ， 看一看 ， 自己现在处于哪个阶段？欢迎在留言区讨论 。


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