有料健康驿站|肝火旺、胃火旺有什么区别？症状不同，降火方法不同，别做错
上火在中医上指的是阴阳失衡、内火旺盛 。 日常生活中 ， 不少人都会遇到上火 ， 尤其是在较热的天气 ， 不同部位的上火是不一样的 ， 其中肝火旺和胃火旺是需要引起重视的 。 
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肝火旺、胃火旺有什么区别？
1、症状不一样
肝火旺会让人头昏脑胀 ， 昏昏沉沉；口干发苦 ， 舌苔厚重且发黄；眼睛肿胀、发红、发干、视野模糊；可能面红耳赤或者耳鸣；小便的尿液很黄 ， 大便干结；情绪不易控制 ， 容易焦虑、暴躁 。
孩子比成年人更容易肝火旺 ， 实火旺和虚火旺是不一样的情况 ， 实火旺 ， 孩子会时常会口干 ， 甚至发生溃疡 ， 虚火旺 ， 孩子会焦躁和口干 ， 夜里可能盗汗 。
女性如果患有肝火旺 ， 月经将受到影响 ， 不仅月经时间会变长 ， 量也会增加 ， 还有常见的易发脾气 。 
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胃火旺会引起腹胀 ， 消化不良 ， 食物很容易被消化 ， 胃部常有灼热感 ， 但没有胃口 ， 时间久了 ， 会导致人消瘦；牙龈发肿 ， 出血；口干且口臭；影响排便 ， 小便尿液发黄 ， 大便干结不畅；容易冒痘 ， 尤其是嘴边 。 
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2、原因不一样
肝火旺多由外界刺激引起 ， 自身心思过重、思虑过多伤及肝脏 。 另外 ， 睡眠不足也是肝火旺的因素 ， 经常熬夜不利于肝排毒 。
而胃火旺主要是由湿热和食滞引起 ， 与饮食习惯有很大的关联 ， 不少患者经常抽烟喝酒 ， 只吃肉不吃蔬菜 ， 经常吃辛辣、油腻、重糖的食物 。 
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如何降肝火？
1、多食清肝火的药材和食物 。 清肝火的药材有菊花、白芍、夏枯草等 ， 需要在医生的专业指导下食用 。 清肝火的食物有橙子、黄瓜、苦瓜等 。 日常还可多吃养肝的食物 ， 如猪肝、鸡肝 。 多吃富含维生素的蔬菜和水果 ， 让身体营养均衡 。 
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2、保持充足的睡眠 。 睡眠是影响肝脏功能的重要因素 ， 保持充足的睡眠 ， 不熬夜 ， 让肝脏及时排毒 。
3、放松心情 。 面对生活的烦恼 ， 学会调节自己的心情 ， 不要让坏情绪伤及身体 。 生活中可以选择倾诉、唱歌大吼、锻炼、旅游等方式释放自己的焦虑 。
如何降胃火？
1、饮食节制 。 尽量不要抽烟饮酒 ， 不要只吃肉 ， 多食蔬菜 ， 少吃辛辣、油腻、重糖的食物 。
2、多食清胃火的药材和食物 。 清胃火的药材有川莲、灯芯花、莲子心等 ， 需要在医生的专业指导下食用 。 清胃火的食物有西瓜、绿豆粥和萝卜汁等 。
3、注意口腔卫生 。 胃火给口腔带了很多伤害 ， 所以更加需要注重日常的卫生 ， 不要让情况加重 。 
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【有料健康驿站|肝火旺、胃火旺有什么区别？症状不同，降火方法不同，别做错】肝火旺与胃火旺在症状和原因上大有不同 ， 所以在降火方式上也不一样 。 降肝火需要多食清肝火的药材和食物、保持充足的睡眠、放松心情 。 而降胃火需要饮食节制、多食清胃火的药材和食物、注意口腔卫生 ， 科学降火 ， 远离上火 。
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