江苏龙网

  1. 首页 > 资讯 > >

大学生|大学生初就业如何避免“职场PUA”

专家指出 ， 目前没有一个完全特定的标准来界定PUA行为 ， 初入职场的毕业生可以通过觉察自己的消极感受来识别职场欺凌 。
近日 ， 前女团火箭少女101组合队长Yamy公开经纪公司录音一事让“职场PUA”话题在社交网络上引发热议 ， 不少网友表示经历过或正在经历职场PUA 。
据百度百科对PUA的解释 ， 全称Pick-up Artist ， 字面意思为搭讪艺术 ， 后演变为一种精神控制 ， 或对异性诱骗洗脑 。
毕业季刚刚过去 ， 部分初入职场以及即将进入职场的大学生也表示“有些忐忑” ， 不清楚将来该如何应对职场复杂的人际关系 。
对此 ， 中国科学院大学心理健康教育中心主任肖斌指出 ， 目前没有一个完全特定的标准来界定PUA行为 ， 应注意区分正常的工作批评与心理虐待 。 他表示 ， 大学生进入职场之后要有自主性 ， 一旦在职场中遭遇不公平对待 ， 进而出现了抑郁等负面情绪 ， 需要积极面对 ， 也可以向自己信赖的人寻求帮助 ， 如果还不能得到改善 ， 应及时、主动向精神科医生和心理咨询师等专业人士寻求帮助 。
中央财经大学社会与心理学院心理系副教授孙铃建议通过有针对性的专题课程 ， 帮助大学生更好地完成职场衔接 。 如果进入职场遇到不公正对待 ， 必要时可采用法律手段维护自己的权益 。
“刚毕业就遭遇了职场PUA？”
“看到网上的讨论 ， 我怀疑我遭遇了职场PUA 。 ”95后职场新人张颖（化名）说 。
张颖今年刚刚大学毕业 ， 目前在一家新媒体公司从事文案工作 。 Yamy事件发酵后 ， 她在网上搜索资料 ， 与自己的经历进行对比 。 她说 ， 当初面试时 ， 领导看起来很友善 ， 并表示只要肯努力 ， 就能给她提供更多机会 。
作为一名职场小白 ， 张颖在接下来的工作中表现得非常积极 ， 经常主动加班 ， 对上司提出的各种要求从不拒绝 。 但张颖的努力并没有得到认可 ， 领导多次在会议等公共场合批评她工作效率低 ， 提交的策划案也被要求一改再改 。
“ 你做得不行、文案不够生动、策划有待改进……经常不指出具体问题 ， 也没有提出改进的方法 。 ”张颖说 ， 这让她非常苦恼 ， 根本不知从哪着手 ， 接连被打击后 ， 曾有过丰富实习经历的她对自己能力产生怀疑 ， 开始抵触工作 ， 晚上总是失眠 ， 整个人也变得暴躁和易怒 。
但令张颖费解的是 ， 领导在批评她的同时 ， 私下还经常找她聊天 ， 解释“一切都是为了你好 ， 目的是让你进步 。 ”
“刚刚毕业 ， 我就遭遇了职场PUA？”张颖担心 ， 自己的负面情绪会越来越严重 ， 最后发展成为抑郁症 。
像张颖这样认为自己遭遇PUA的职场人士并不在少数 。 智联招聘近日发布的《2020年白领生活状况调研报告》显示 ， 63.65%的受访白领表示自己经历过职场PUA 。
根据该调查报告 ， 职场PUA形式多样 。 其中 ， “画饼利用”与“美化压榨行为要求你感恩”在实际调研中占比最高 ， 分别达59.09%和57.82%；其次是“安排不合理的工作内容”以及“不停地打击否定你” 。
职场批评不等于职场PUA
“没有一个完全特定的标准来界定PUA行为 ， 这与施暴者和受害者本人性格都有很大关系 。 ”中国科学院大学心理健康教育中心主任肖斌指出 。
PUA（Pick-up Artist） ， 本义为搭讪艺术家 ， 教人如何快速与他人建立关系 ， 但这种人际交往方式和心理学方法被别有用心的人利用后 ， PUA就逐渐变成所谓的精神操控 ， 成为更狭义的、更指向负面结果的概念 。 从狭义角度来说 ， PUA指的是一种精神控制 ， 甚至是心理上的虐待 。
肖斌介绍 ， 对一个人的指责、批评或是辱骂等 ， 在心理学上来讲属于攻击行为 。 如果长期使用言语暴力、情绪暴力 ， 通过孤立、羞辱、贬低或威胁等方式不断在这个人身上反复施加 ， 就是心理虐待 。 施虐者有可能存在人格障碍或者性格上的缺陷 ， 具有极强控制欲 ， 擅长质疑别人 ， 而且这种质疑不是以提出建设性建议为目标 。


推荐阅读


上一篇：直播|积极助力企业复工复产 太平人寿北京分公司直播带货在行动

下一篇：2020|亦庄楼市拉响强警报！2020年最惨“肉搏战”开始了……