Array|熬夜和不熬夜的人，有哪些区别？40岁以后可见分晓
43岁的徐先生5月份做了一个胃部手术 ， 术后徐先生由于工作繁忙 ， 连续十几天都是凌晨1点多才睡觉 。结果一天晚上 ， 徐先生腹部急剧疼痛 ， 躺在地上直打滚 ， 家人将徐先生送到医院时 ， 他已经口吐白沫 ， 处于休克状态了 。经五个小时的抢救 ， 徐先生总算脱离了危险 。
事后 ， 医生指出 ， 徐先生是消化道大出血 ， 可能与之前手术有关 ， 但是熬夜超负荷工作 ， 也是非常明显的诱因 。因此医生提醒大家：消化道虽然有很强的修复能力 ， 但在熬夜劳累的情况下 ， 修复效率大大降低 ， 如果再有其他因素刺激 ， 就有破裂的可能 。”
人人都熬夜的时代
熬夜在现代社会是极其常见的现象 ， 工作繁忙是其中的一大因素 。在一二线城市 ， 白领群体996的工作状态相当普遍 ， 有的人夜晚加班几乎天天都有 ， 即便没有加班 ， 由于工作单位和住处之间可能有较远的距离 ， 每天下班后的通勤时间也要花去很大一部分 ， 这就导致许多人在吃完晚饭和收拾好以后 ， 通常就已经很晚了 。
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对比上班群体的被动熬夜 ， 一些学生年轻群体则可能是“主动”熬夜 。尤其现在智能手机人手一部 ， 熬夜在不知不觉间更加普遍 。有的人可能晚上九点半就躺下了 ， 但是到了十二点半 ， 手机屏幕还未曾暗下去 ， 聊天、刷剧、打游戏……手机总能满足人们的娱乐需求 ， 但同时也带走了睡眠时间 。
被动加上主动 ， 导致现代人熬夜的现象越来越多见 。年轻的时候 ， 可能还没有感到什么不妥 ， 但是随着年龄增长 ， 熬夜的危害便会逐渐体现出来 。
熬夜“7宗罪”
长期的熬夜首先会导致记忆力变差和反应迟钝 ， 说白了就是熬夜可能会让人变傻 。
这还真不是危言耸听 ， 科研人员已经证实 ， 人只有在夜晚睡眠的情况下 ， 脑脊液会和大脑中的血液进行互换 ， 进而会清洗大脑中一天沉积下来的废物 。如果长期熬夜 ， 这个清洗过程会被打断 ， 大脑中废物在逐渐沉积 ， 便增加了患阿尔茨海默症的风险 。所以 ， 熬夜的人感到记忆力变差和反应迟钝 ， 那就是大脑没有充分休息好 ， 处于亚健康状态的一种典型表现 。
其次 ， 长期熬夜还会导致皮肤变差 。由于肝脏要在夜晚人休息的时候排毒 ， 经常熬夜 ， 打乱了新陈代谢的节奏和平衡 ， 从而使得皮肤干燥粗糙 ， 没有光泽 ， 而且慢慢还会失去弹性 。
熬夜还会增加心血管疾病的风险 。《自然》杂志曾刊发麻省总医院的一项研究 ， 熬夜导致的睡眠不足 ， 会增加体内的炎症细胞 ， 这却是导致动脉粥样硬化的主要因素 。具体的小鼠实验显示 ， 睡眠不足的小鼠 ， 动脉斑块会逐渐变大 ， 而且血管中一些炎症细胞的水平是正常睡眠小鼠的2倍 。
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女性生育问题也会受到熬夜的影响 。经常熬夜的女性 ， 内分泌会紊乱 ， 进一步会导致卵巢的功能下降 ， 接下来就会出现月经不调 ， 受孕的机会减少了 ， 不孕不育的概率便增加了 。
人们往往以为中风是老年病 ， 然而数据显示 ， 35岁以下发生中风的患者已经占到了9.77% 。熬夜导致身体过度分泌压力激素 ， 而这会导致血压升高和心率加快 ， 从而使得心血管系统的压力和损害增加了 。在中青年群体中 ， 睡眠少于6小时的人 ， 比睡眠充足的人 ， 患高血压的几率高出了一倍 。
熬夜还会增加患癌几率 。还在2007年的时候 ， 早在 2007 年 ， 国际癌症研究机构（IARC）就已经把“熬夜倒班”定义为 2A 类致癌因素 ， 和大家熟悉的红肉、滚烫饮品等因素属于同一个类别 。
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