潮人FA|适合女生吃的晚餐，低脂饱腹，营养健康，多吃也不怕胖！
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适合女生吃的晚餐 ， 低脂饱腹 ， 营养健康 ， 多吃也不怕胖！
对于当下流行的各种各样五花八门的减脂餐 ， 很多人首先就会选择少吃米饭甚至不吃米饭 ， 觉得米饭热量高 ， 所以会选择用其它的食物代替米饭作为主食 ， 而不少的女生却无法抵挡这个美食带来的诱惑 ， 那就是寿司了 ， 在我们的印象中 ， 寿司最主要的一个组成部分就是白米饭 ， 一但几个寿司吃下来 ， 相当于一大半碗米饭了 ， 这无疑对减脂期间是一个巨大的大挑战 ， 减脂期想吃寿司 ， 但又不想吃那么多米饭？那么这个低脂饱腹的无米寿司就真太适合了 。
你想不到的寿司新吃法 ， 让你不用吃一粒大米 ， 不但好吃还管饱 ， 而且还不担心会吃胖 ， 多种食材搭配 ， 营养丰富 ， 健康又好吃 ， 低脂低卡 ， 饱腹感强 ， 一口一个太美味了 ， 吃起来超满足 ， 简直是停不下来！做法超级简单 ， 完全不需要任何烹饪技巧 ， 就连厨房小白也能分分钟做成功的美味低脂无米寿司 ， 零失败、高颜值、超低脂、巨美味！喜欢吃寿司的亲们 ， 真心推荐大可以试试这道无米寿司 ， 营养食材轻松做 ， 美味可口特好吃 ， 赶紧动起手来吧！
【低脂版无米寿司】
食材：
【潮人FA|适合女生吃的晚餐，低脂饱腹，营养健康，多吃也不怕胖！】土豆、海苔一张、胡萝卜、黄瓜、火腿一片、鸡蛋
调料：
沙拉汁、沙拉酱、黑胡椒
做法：
1、胡萝卜切条、黄瓜切条、火腿切条 。
2、土豆去皮切片放锅中蒸熟 。
3、加入2勺味好美亚麻籽油沙拉汁 ， 1勺黑胡椒混合均匀备用 。
4、 鸡蛋把蛋清和蛋黄分开 ， 分别放入锅中煎凝固盛出备用 。
5、土豆泥铺在海苔上 。
6、加一层蛋白（蛋黄）、黄瓜条、火腿条、胡萝卜条 。
7、再把它卷起来定型 。
8、最后切片 ， 这样就出现黄色卷和白色卷的寿司啦 。
9、最后再挤上一层沙拉酱和番茄酱就搞定啦！在家自制无米寿司 ， 低脂饱腹又营养 ， 女生敞开吃不长胖！
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