心理健康|谈一谈抑郁症
当谈到“精神病”时 ， 绝大多数人想到的是影视剧里疯疯癫癫的状态 ， 但是也有一种“安静”的精神疾病——抑郁症 ， 而抑郁症也在呈现逐年增长的趋势 。 虽然每个人都或多或少因为生活的不顺而产生抑郁情绪 ， 但是也无须因此而担心紧张 ， 抑郁症的形成是需要经历一个量变到质变的过程的 ， 一般来讲 ， 抑郁情绪不间断持续2周以上才会诊断为抑郁症 。
【心理健康|谈一谈抑郁症】
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抑郁症的“安静”特征使很多人认为可以用心理治疗的方法去解决 ， 但是以个人的从业经验来讲 ， 这个时候的大脑已经产生损伤 ， 属于医学范畴 ， 是需要进行药物治疗的 。
惭愧地讲 ， 年轻的时候笔者也曾试图使用心理学知识去帮助发病期的抑郁症患者 ， 但是基本无用 ， 最根本的问题是这个时候人的思维已经不正常了 ， 医生和患者之间只能进行看似正常的交流 ， 有点像“对牛弹琴”的画面 ， 你说你的 ， 我想我的 ， 医生运用各种心理学疗法去指导 ， 但患者根本一句话都没听进去 ， 真正的抑郁症就是这样 ， 无须质疑 。 当用过一段时间的抗抑郁药之后 ， 患者才会恢复正常的思维模式 ， 这个时候使用心理治疗就可以了 。
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那么回到正常人会遇到的抑郁情绪 ， 仅从笔者的经验来说 ， 找朋友当面倾诉是缓解抑郁情绪比较有效的方法 ， 互联网虽然拉近了人与人之间的空间距离 ， 但是情感距离逐渐被拉开了 ， “宅生活”其实不利于个人社会属性的成长 ， 也不利于人类社会的发展 。
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