青丝暮成雪|不加一滴油！电饭锅懒人下饭菜，一口一个真过瘾，简单易学省时间电饭锅真的是懒人

电饭锅真的是懒人做菜的法宝，材料一放，按钮键一按，无需人看着，自动就给你做好的一站式料理。大家注意，以下美食烹饪过程都不加一滴油！

文章图片
不加一滴油！
立秋来给孩子家人们贴贴膘吧！
叉烧肉
用电饭锅来制作叉烧肉，只要一样调料就能一步到位，解放你的双手，打开孩子的食欲，一举两得。

文章图片
①从超市购买的新鲜梅花肉选择有肥肉相间的，碗中倒入冷水加勺盐浸泡半小时吐出血水，这样做的叉烧肉不腥。
②准备两粒蒜拍成末，倒入吐好血水的梅花肉中，再加一勺叉烧酱。
③用手抓揉均匀腌制15分钟，使肉充分的入味儿。
④撇去肉身上有蒜末，放进电饭锅中，倒入剩余的料汁，开煮饭键焖煮完成。
⑤叉烧肉切片，撒上白芝麻即可食用。
电饭锅卤味

文章图片
孩子就喜欢吃些卤味，今天就可以直接用电饭锅来做，无需看着火候轻松便捷。
①鸡翅鸡爪清洗干净之后划刀，放入冷水锅中，加两片蒜末，少许料酒，开中火。煮沸后，撇去浮沫捞出。
②电饭锅加入姜片葱段铺底，倒入鸡翅鸡爪，根据喜好可加入豆皮海带，鹌鹑蛋。
③香叶八角桂皮各两个，辣椒三个，白糖少量，生抽老抽各半勺，最后再倒入一罐啤酒，开煮饭键进行卤味。
可乐鸡翅
“可乐鸡翅，快乐翻倍！”孩子的美食就是这么简单！想做出甜而不腻，肥而不柴的可乐鸡翅，用电饭锅就能制作。

文章图片
①鸡翅清洗干净，在表面上用牙签扎孔，方便入味。
②鸡翅控干水分，加入一勺生抽老抽，姜片搅拌均匀上色，腌制至15分钟。
③将腌制好的鸡翅拿走姜片，倒入电饭锅中，倒入一听可乐，一个八角，开煮饭键。
④鸡翅煮好后可以撒上白芝麻即可享用。
手撕鸡
清爽嫩滑，简单还好吃，一看就会的手撕鸡，赶紧学起来了！

文章图片
①超市购买的三黄鸡处理好后，用牙签在表面插孔入味快。
②碗中调好酱料：少许料酒，冰糖6粒，姜片4片，花椒少许，生抽老抽各一勺搅拌均匀。
③保鲜袋中放入三黄鸡，将调好的酱汁倒入，放进冰箱腌制4个小时。
④电饭锅的表面铺满葱段，放入腌制好的三黄鸡，过滤好腌制过的酱汁淋入，开煮饭键。
⑤中途切记不要开盖，这样热量会散失，不容易熟。
电饭锅排骨

文章图片
排骨也能用电饭锅来做，不单单只是用来熬汤了，排骨这样做，轻松脱骨，肉质鲜嫩，入味开胃，一根排骨不够吃！
①排骨一条切成均匀的块状，碗中倒入冷水丢入切好的排骨块，一勺食盐浸泡半个小时。
②葱切成葱瓜，蒜切成蒜片，姜也切成片。
③浸泡好的排骨快挤干水分，放入干净的碗中。加入一手蚝油，一勺酱油，少许料酒， 2片姜片抓揉均匀，醒15分钟。
④排骨放入电饭锅中，加入蒜片，淋入剩下腌制过的酱汁，开电饭锅的煮饭键。
无油版红烧五花肉
无油版的五花肉，这样更加健康，而且吃起来也不油腻，家里有“三高”的朋友们，可以试着做做，好吃！

文章图片
①从超市购买的三层五花肉，切成方块，倒入盐水中浸泡半个小时。
②姜切成片，葱打结，底部先铺上姜片，再整齐摆入五花肉，再放好葱结。
③调味：生抽老抽一勺上色，八角桂皮各一增香，干辣椒一根，冰糖四五颗。
④最后倒入刚刚好没过五花肉的清水，设置煮饭键，煮好后倒入碗中即可享用。
小周物语
电饭锅真的是懒人爱好者的一大福音啊，煮饭时不用在旁边看管着，一键到位。平时忙的时候只要用电饭锅烹饪，省时省力，主要还好吃。而且电饭锅的内胆是不粘锅材质，因此不用担心糊锅的现象。
今天精选的菜谱都是精心挑选的，无油版电饭锅美食，做菜时无需害怕油烟，无需费心费力，懒人的美食，你值得拥有！

文章图片
电饭锅懒人下饭菜就分享到这里了，如果对你有帮助，非常感谢大家帮忙收藏转发分享一下，帮助到更多的人，谢谢大家。

青丝暮成雪|不加一滴油！电饭锅懒人下饭菜，一口一个真过瘾，简单易学省时间

推荐阅读

舒服|韩国小个子欧尼超舒服的气质搭配，显高时髦，简约不挑人！

狗能不能吃榴莲狗能吃榴莲吗

飞翔数码科技|彩屏配置，随时随地打理精致面容，须眉科技上新小钢鲨

持有西班牙签证能不能在迪拜停留几天

小儿健康|低层次父母就是不断地给孩子讲道理，而高层次父母，则用3种方法

九曲桥湖面变身水景秀场 “夜豫园”点睛“夜上海”

『多视点眼科小知识』发热眼罩别乱用，不小心结膜炎就会找上你

猪扒的做法

信科技正式加入联合国国际电信联盟（ITU）

山药最近火了，教你好吃做法，比包子简单，老婆天天想吃，太香了

雷神之锤|坚持在高原修建野战机场，宁可让坠机惨案频发，印军无视血泪教训

中新经纬|天音控股大涨9.86%，领涨专业零售板块

老抽、生抽、豉油、蚝油到底怎么用？做菜高手可能都不知道……

如何锻炼上腹肌肉呢

1000块钱可有创业的可能（有闲置门面），都有哪些

石油|伊朗与美元作出正式了断后，两国经济或将由穷转富，8国或将效仿

上升星座|6/20-6/26 星座周運(參考星座: 上升星座)

红茶茶具的介绍,红茶玻璃茶具简介

[平安商丹]【全警大练兵】高新公安分局开展全警大练兵警体达标测试

“有偿删帖”“软色情”问题专项整治今天启动