Array,Array|30岁男子滴酒不沾，却得了肝硬化，医生：这3种行为害了他
今年30出头的小张是公司销售部的骨干 ， 每天兢兢业业工作 ， 业绩十分喜人 ， 老板对他很看重 。就这样一路顺风顺水 ， 小张心里很是高兴 ， 脑子里也在筹划美好未来 。然而让人意想不到的事情出现了 ， 体检中 ， 小张
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被确诊为肝硬化 ， 这让他很难接受 ， 尽管自己平时应酬比较多 ， 但自己却是滴酒不沾的 。
医生在交流沟通中得知 ， 由于工作缘故 ， 他经常忙得连吃饭时间也没有 ， 到晚上肚子一饿就开始暴饮暴食 。由于工作太勤劳 ， 凌晨一两点睡是常有的事 ， 而工作压力也比较大 ， 所以小张脾气也比较暴躁易怒 ， 发火也是避免不了的 。
医生感叹 ， 虽然小张没喝酒 ， 但做的这些事和喝酒比起来也同样伤肝:
1.熬夜
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肝脏一般在夜晚来排毒解毒 ， 只有各器官都休息了 ， 肝脏才能更有效地运转 。但是小张每次都是很晚才睡 ， 严重妨碍了肝脏工作 ， 让毒素堆积在人体内 ， 给肝脏以及各器官组织带来伤害 。
2.暴饮暴食
【Array,Array|30岁男子滴酒不沾，却得了肝硬化，医生：这3种行为害了他】
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暴饮暴食会给肝脏带来很大的伤害 。肝脏是体内最大的消化腺 ， 食物中许多物质都要通过肝脏来分解与代谢 ， 如果摄入食物太多 ， 会给肝脏带来很大压力 ， 让肝脏不堪重负 。而且小张工作太过刻苦 ， 几乎没有运动的习惯 ， 更让肝脏承受不住 。
3.爱生气
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怒极伤肝 ， 人在生气时身体会分泌出一种物质 ， 名叫儿茶酚胺 ， 它会加速体内脂肪酸的分解 ， 让体内毒素变多 ， 给肝脏带来压力 。
医生提醒：肝不好的人 ， 身体会出现2大信号：
1.巩膜发黄
临床上经常会通过看瞳孔的颜色来了解人体健康状态 。假如人体巩膜呈现黄色的状态 ， 就能断定是肝脏出问题了 。肝脏不能正常代谢胆红素 ， 从而导致黄疸产生 ， 所以会让巩膜呈现异常的黄色 。除此之外 ， 我们的脸部皮肤也很有可能会变黄 。
2.出现肝掌
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肝掌就是手掌大小鱼际的方位出现一些红色的斑块 ， 按压它们颜色会变白 ， 松开手之后又恢复原形 。随着病情发展 ， 斑点会扩散到整个手掌 ， 形成完整的肝掌 。肝掌的产生是由于肝功能降低 ， 使代谢工作不能顺利进行 ， 从而刺激毛细血管使其扩张 ， 所以会让手掌发红 。
日常生活中要想让肝脏更健康 ， 保养肝脏 ， 医生建议坚持好以下3点：
1.多喝水
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喝水好处特别多 ， 尤其对保养肝脏而言 ， 肝脏解毒排毒、新陈代谢、清洁血液等各种工作都需要水的参与才能完成 ， 多喝水能够让肝脏高效运转 ， 提高肝脏工作效率 ， 可在喝水的同时加入一些滋养肝脏的中草药草本小植物 ， 长期饮用 ， 养肝效果事半功倍 。
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