Array,Array|30岁男子滴酒不沾，却得了肝硬化，医生：这3种行为害了他( 二 )
2.多运动
大家都清楚运动能起到强身健体、塑形减肥的效果 ， 多锻炼能够有效提高人体免疫力 ， 帮助肝脏抗病毒 ， 促进肝脏解毒排毒工作 。运动时会消耗能量 ， 这样能够燃烧人体脂肪 ， 既有效塑造身材 ， 又清除体内毒素 ， 还能减少肝脏分解消化脂肪的负担 ， 让肝脏更轻松 。
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