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Array|春季吃这些高营养食物，癌细胞不敢靠近你的身，记得多吃点才是

说起来啊 ， 现在的食物种类很多 ， 平时人们吃的也是够细够好的 ， 不过 ， 有一点是吃的好养的好 ， 还是禁不住一些癌细胞慢慢的来敲门呢 ， 对此不想癌细胞来找我们 ， 平时可以多吃着点这些食物 ， 来提前预防一下的好 ， 来看看吧 。
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食物一：蓝莓
这种水果到是可以多吃着点才好 ， 其这蓝莓中抗氧化力很强 ， 因富含花青素与其他类黄酮 ， 同时 ， 蓝莓中还含有丰富的维生素与膳食纤维 。坚持吃点 ， 能有效达到抗癌的作用 ， 对预防结直肠癌症、肺癌等 ， 起到一定的作用 。
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食物二：大蒜
我自己不是太喜欢吃大蒜 ， 不过会在炒菜的时候多放着点 ， 而且这大蒜对身体还是挺好的 ， 它里面有很多丰富的大蒜素 ， 还有硒元素等等 ， 平日里多吃着点到是可以起到杀菌消炎的作用 ， 还可以将体内毒素清理出去的呢 。
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食物三：西兰花
好像人们一吃火锅的时候会水煮西兰花吃 ， 这西兰花里面有丰富的硒元素和萝卜硫素等抗氧化物 ， 日常吃着点到是可以帮我们清除体内毒素细菌 ， 还可以抑制体内癌细胞呢 。
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食物四：芦笋
其实它里面的微量元素也是相当丰富的 ， 而且还有很多咱们人体所需要的营养成分 ， 时常吃着点可以促进细胞的代谢 ， 提高癌细胞的吞噬呢 ， 对此啊可以起到抗癌防癌的作用 。
除了饮食吧 ， 还有就是多多运动 ， 可以通过运动将毒素排出体外 ， 防止有害物质在体内堆积 ， 增强身体免疫力 ， 避免肿瘤细胞生长 。


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