小学生|家有小学生,28天不重样的早餐,做法简单,营养美味,孩子吃得香( 四 )
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简易披萨的做法:吐司切片放在烤盘上,撒少许芝士碎,铺上一层蔬菜(土豆丁、胡萝卜丁、紫甘蓝碎混合在一起,加入少许盐、现磨黑胡椒粉、半勺番茄酱混合搅拌)、撒上广味香肠,表面再撒上一层芝士碎,放入提前预热好的烤箱中190度烤15分钟出炉;
【2019.4.12.星期五】:蒸红薯、蒸山药、坚果、鸡蛋拌金针菇菠菜、南瓜枸杞小米糊、火龙果;
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鸡蛋拌金针菇菠菜的做法:2个鸡蛋敲碎装入碗中搅拌成均匀的蛋液,倒入热油锅中炒至表面微黄关火,加入提前焯水的菠菜、金针菇和少许盐、几滴香油拌匀装盘食用;
南瓜枸杞小米糊的做法:1小块南瓜去皮、去瓤洗净后切小块放入破壁机杯中,加入淘洗过的小米和枸杞、清水,接通破壁机的电源,启用“五谷”功能制作完成;
【2019.4.13.星期六】:寿司、核桃红枣豆浆、圣女果、金桔、西梅;
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今天孩子们外出春游,早餐主食是方便他外出携带的寿司,详细做法已分享过文章,喜欢的朋友可以查阅之前发布过的文章;
核桃红枣豆浆的做法:3个核桃仁、4个去核的红枣和1把黄豆混合清洗干净后放入破壁机中,加入1L清水,接通破壁机的电源,启用“豆浆”功能制作完成;
【2019.4.14.星期日】:三明治、醪糟鸡蛋汤、圣女果、金桔、坚果;
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【 小学生|家有小学生,28天不重样的早餐,做法简单,营养美味,孩子吃得香】最近孩子特别爱吃三明治,隔几天就提要求想吃,正好冰箱中有冷冻保存的全麦红糖吐司,早上起来只需要放烤箱中解冻回温,再夹上生菜、紫甘蓝、培根、芝士、金枪鱼就可以食用,早上做这种类型的早餐是最快捷和省事的方式;
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