|到60还耳聪目明就靠这物，多吃对老人有好处
北京联盟_原题是：到60还耳聪目明就靠这物 ， 多吃对老人有好处
60岁的老人竟然耳聪目明 ， 这是怎么保养的 ， 吃了什么呢？
原来是红豆的功劳 ， 日常的饮食决定身体的健康与否 。
而经过研究证明 ， 吃红豆确实对于维护身体健康来说 ， 是非常有效的 。
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老人吃红豆的好处
1
有益眼部健康
其实吃红豆对于眼部健康来说 ， 也是非常有好处的 ， 这主要就是因为红豆性平味甘 ， 吃它能够有效的帮助大家疏散身体中过多的热气 ， 从而有清肝明目的功效 。
特别是对于那些在日常眼睛经常会水肿的人群来说 ， 吃它会有利于身体中水液的代谢 ， 那么在这样的情况之下 ， 就会更加有利缓解眼部的疲劳 ， 分解眼部积聚的水分 ， 从而更好的维护眼睛的健康 。
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另外 ， 在红豆中含有比较多的维生素B与蛋白质 ， 而这两种物质对于维护眼部的健康来说 ， 效果是比较强的 。
这主要就是因为维生素B能够保养眼角膜 ， 增加眼角膜的抵御能力 ， 减少眼部炎症以及迎风流泪等情况的出现 。
除此之外蛋白质是视紫质的构成要素 ， 如果身体中蛋白质的含量不充足 ， 那么就会出现视力障碍 ， 因此通过吃红豆来保护眼睛是大家不错的选择 。
2
对耳朵好
【|到60还耳聪目明就靠这物，多吃对老人有好处】如果你想要让自己的听力即使到了60岁依然能够听的非常清楚的话 ， 那么在这样的情况之下 ， 你就需要养好自己的肾部 。
而养肾的方法非常简单 ， 只要大家在平时吃红豆就可以达到这样的效果 。
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这主要就是因为在红豆当中含有一种叫做皂角甙的物质 ， 它能够有效的刺激肠道 ， 从而有利尿的功效 ， 这对于肾部排出毒素来说 ， 效果是比较好的 。
这样就能够有效的维护肾部的健康 ， 从而避免一些肾部疾病的出现 。
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