Array|经常便秘，排便不畅，几条小偏方轻松治便秘还能减肥
现代人生活越来越忙 ， 饮食越来越不规律 ， 这就是便秘的原因之一 ， 便秘不仅痛苦 ， 而且对身体也有很多危害 ， 便秘是指由于粪便在肠内停留过久 ， 以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽 。这样让身体里面的废物难以及时排除体外 ， 久而久之就容易损伤身体 。
长期便秘危害大：
1、便秘患者由于粪块长时间滞留肠道 ， 可产生大量有害的毒素 ， 易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等 。
2、毒素会导致大肠水肿 ， 下半身血液循环减慢 ， 易形成梨形身材及胖肚子 ， 形成肥胖 。
3、长期便秘 ， 毒素的聚集可引起口臭和体臭的出现 。
5、长期便会引起很多的并发症 ， 便秘病人可并发肛肠病 ， 如痔疮、肛裂、直肠脱垂等疾病 。
6、便秘病人的有害毒素会持续刺激肠粘膜 ， 易导致大肠癌 。
7、高血压、冠心病等心血管疾病患者 ， 严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升 ， 造成中风甚至猝死 。
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1、韭菜籽加蜂蜜：
韭菜籽1000克 ， 除去杂质 ， 用铁锅在文火上焙干 ， 再将其碾成粉末 ， 然后加蜂蜜1000克凋匀为丸备用（丸颗粒大小不限） 。每日服三次 ， 每次50克 ， 饭后服用 。
2、蜂蜜加香蕉：
蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水),其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了 ， 每天上午和下午各喝一杯 ， 每杯量大约200毫升左右 ， 同时吃一个或二个香蕉 ， 连吃两天 ， 大便就畅通了 。若便秘十分厉害 ， 可以多吃几天使大便软化畅通 。
3、黑芝麻、核桃仁、大槐豆、蜂蜜：
每天中午饭前 ， 把一汤匙黑芝麻、3个核桃仁、6个大槐豆在石蒜臼内捣成糊状 ， 放在砂（铁）锅中 ， 倒一碗水用文火熬20分钟 ， 喝时再加蜂蜜一匙 。喝三个月可缓解
（j）#便秘#毒素#蜂蜜收藏
2、蜂蜜加香蕉：
蜂蜜用温开水冲稀后服（千万不可用滚开水),其蜂蜜量能够使温开水发甜就可以了 ， 每天上午和下午各喝一杯 ， 每杯量大约200毫升左右 ， 同时吃一个或二个香蕉 ， 连吃两天 ， 大便就畅通了 。若便秘十分厉害 ， 可以多吃几天使大便软化畅通 。
3、黑芝麻、核桃仁、大槐豆、蜂蜜：
每天中午饭前 ， 把一汤匙黑芝麻、3个核桃仁、6个大槐豆在石蒜臼内捣成糊状 ， 放在砂（铁）锅中 ， 倒一碗水用文火熬20分钟 ， 喝时再加蜂蜜一匙 。喝三个月可缓解
【Array|经常便秘，排便不畅，几条小偏方轻松治便秘还能减肥】（j）
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