Array|什么原因会导致胃反酸，烧心？做好这几点，胃会非常感谢您( 二 )
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3、进食不宜过饱
提倡少量多餐 ， 每顿饭七八分饱即可 。因为过饱会导致胃部胀满 ， 容易出现外溢现象 ， 会让反酸、烧心、打嗝等症状加重 ， 不利于疾病控制 。除了少量多餐外 ， 日常也可以多喝蜂蜜水 ， 更好地安慰胃部 。
最后 ， 希望我们每一个人都能少量多餐 ， 注重食物品质 ， 多选用柔软、易消化、少渣、少油炸等护胃食物 ， 规律作息 ， 戒烟限酒 ， 让咱们胃好、身好、生活地更美好 。
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