好处|西兰花是养生界“常客”，常吃的人收获5个好处，预防疾病( 二 )
人到了一定年龄之后 ， 皮肤里的胶原蛋白就会开始流失 ， 也更加容易受到紫外线和蓝光的伤害 ， 这个时候不妨多吃一些西兰花 ， 给皮肤增加一层强有力的屏障 ， 从而冻住年龄 。
文章图片
文章图片
那如何挑选好的西兰花呢？
首先在挑选西兰花时一定要保证蔬菜的新鲜程度 。尽量选择色泽鲜明 ， 视觉上看起来比较饱满的西兰花 。
其次 ， 选择西兰花应该选择手感重 ， 质量好的 。可以用手轻轻的颠一下西兰花 ， 感受它的重量 ， 选择比较实的西兰花 。当然也要注意触摸花球 ， 感受它的软硬程度 ， 尽量选择不太硬西兰花 ， 这样才不会老 。
最后 ， 西兰花在购买之后最好在4天之内食用完 ， 不然西兰花可能就不新鲜了 。
文章图片
文章图片
【好处|西兰花是养生界“常客”，常吃的人收获5个好处，预防疾病】现在你知道常吃西兰花有什么好处了吗？这些好处只要你常吃西兰花 ， 你也能够拥有 。平常不妨每个星期吃几次西兰花 ， 老少皆宜 ， 具有很好的养生保健作用 。不过在挑选西兰花时 ， 一定要尽量选择新鲜 ， 手感重 ， 花球不太硬的西兰花 ， 这样的西兰花才新鲜美味 。
推荐阅读
- 女性养生|入秋后，这碗糖水要多喝，香甜可口又养人，女生要对自己好一点
- 养生知多少|莫斯科地铁深达50米，站名仅俄语配神秘岗亭，把握这三点不迷路
- 生活养生|每天都在说养生，你知道究竟什么是养生吗？
- 爱养生的一哥|重要提醒：吃汤圆请注意这些，尤其是孩子，家长们要多留心
- BiuFashion|蓝盈莹打扮“养生”，穿短上衣裤腰提得高，腰上“一圈黑”真显瘦
- 养生事|经常烂嘴角不能大意，医生告诉你六种方法，来看一下吧
- 崆峒养生汇集|透支身体是最愚蠢的事情，活了这么多年才明白
- 痛风|医生提醒：吃虾好处多，但这2类人切记别吃！快看看你在不在其中
- 消化疾病|十人九胃？养生专家：常见几种养胃食物，吃错了可能会伤胃
- 生活养生|泡脚、喝牛奶、运动，真能助眠吗？