西瓜|西瓜可以煮着吃吗
【西瓜|西瓜可以煮着吃吗】西瓜可以煮着吃 。但是不建议煮着吃 ， 加热会破坏西瓜的营养成分 。
制作方法：
1、买个约6-7千克的西瓜 。
2、把冲洗干净 。
3、然后找个非常大的锅 ， 加水之后足够把西瓜全部淹没 。
4、然后开始煮 ， 大概煮20分钟 。
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5、将煮熟的西瓜取出；注意：切记不可煮的时间过久 ， 将西瓜皮煮烂了 ， 那样就取不出来啦 。
6、将煮熟的西瓜 ， 在上面挖个小洞 。你会看见西瓜的里面全是水了 。
7、然后 ， 全部喝掉 。喝的时候 ， 热的喝也好 ， 冷着喝也赞 。
西瓜的功效与作用：
1.降热解暑、降血压
具有清热解暑、泻火除烦、降血压等作用 ， 对贫血、咽喉干燥、唇裂 ， 以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效 。
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2.天然水润防晒霜
夏季的阳光分外强烈 ， 日光直射导致紫外线较强 ， 西瓜的含水量在水果中是首屈一指的 ， 所以特别适合夏季补充人体水分的损失 。
3.大便通畅
吃西瓜后尿量会明显增加 ， 这可以减少胆色素的含量 ， 对治疗黄疸有一定作用 。
4.抗衰老
新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性 ， 使人变的更年轻 ， 减少皱纹 ， 增添光泽 。
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