陆琪|郑爽又一次哭上热搜：那些懂事的女人，早已遍体鳞伤( 三 )
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那么 ， 我们究竟该如何摆脱假性自我？
第一 ， 接纳自我 ， 找回价值 。 其实当我们用懂事来讨好别人背后的原因 ， 主要是无法从内心接纳自己 ， 必须要通过外部来获得肯定 。但事实是 ， 即使没有别人的认可 ， 你身上的价值也不会消失 。
第二 ， 敞开脆弱 ， 修复创伤 。 许多人在意识到自己的问题时 ， 是拒绝成长的 ， 甚至拒绝修复自己童年的缺失 ， 反而一味沉浸在过去的阴影中 ， 但过去的创伤 ， 需要我们给它做一场修复手术 ， 才会有真正愈合的可能 。
第三 ， 摆脱期待 ， 正面沟通 。 《无声告白》里说“我们终此一生 ， 就是要摆脱他人的期待 ， 找到真正的自己” ， 因此 ， 我们在沟通时需要及时表达当下内心的想法 ， 告知对方我们的需求 ， 不必恐惧 ， 无需内疚 。
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是的 ， 就从今天起 ， 做一个“不太懂事”的人吧 。
当你学会抛掉虚伪的懂事 ， 寻找真正的独立时 ， 你一直期待的自己 ， 已经在转角等你 。
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