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消化疾病|告诫大家：肝脏“怕”5样东西，做得越多，肝毒就越积越深( 二 )


3、害怕过量饮酒
是非常常见的一种伤肝利器 。酒精摄入人体后 ， 基本上大部分都是在肝脏中进行分解代谢的 。如果你习惯于过量饮酒 ， 当超过了肝脏代谢的负荷 ， 就会影响肝脏 ， 让肝脏净化血液能力下降 ， 继而引起肝脏损伤 。
4、怕大鱼大肉
每天这样吃 ， 体内的脂肪不能及时转化和代谢 ， 然后会在肝脏中积累 ， 久而久之 ， 很容易诱发脂肪肝 。
消化疾病|告诫大家：肝脏“怕”5样东西，做得越多，肝毒就越积越深
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5、害怕乱吃药
药物进入体内后 ， 首先需在肝脏内代谢分解 ， 服用超量了 ， 或者没有对症下药 ， 那么首先被损害的就是肝脏 。所以 ， 生病时要刻意谨遵 ， 医嘱用药 ， 且一定 ， 记得避免自行服用其它药物 。
以上就是肝受伤的原因和一些早期症状 ， 大家平时要多注意这些细节 ， 尽量不要让肝受损 。
而且肝的症状比较隐匿 ， 这也是为什么肝病发现的时候往往是晚期 ， 为了不让自己后悔 ， 家人痛苦 ， 建议各位还是趁早养肝 。
消化疾病|告诫大家：肝脏“怕”5样东西，做得越多，肝毒就越积越深
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肝脏“解毒王”已找到 ， 每天坚持喝1杯 ， 肝会越来越“轻松”
喝水是一种很好的养生保健方式 ， 不仅可以补充体液 ， 增强血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 还有利于消化吸收和排除废物 ， 减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。
中医文化博大精深 ， 在中医看来 ， 应该如何养肝护肝呢？其实 ， 老祖宗早给出了养肝护肝的配方 。
消化疾病|告诫大家：肝脏“怕”5样东西，做得越多，肝毒就越积越深
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下面先从配方的几种食材说起~~
而保护肝脏 ， 适合喝药食两用的花草茶 ， 如：金银花、菊花 ， 调理肝脏 ， 效果尤为明显 。
1、金银花——解毒高手
金银花能清热解毒以及降肝火 ， 同时也能抗病毒缓解了药物以及其他物质对肝脏所带来的伤害 ， 金银花特别适合于热毒炽盛所引起的肝病 。
里面有大量的绿原酸可利胆 ， 含有的三萜皂苷能保护受到损伤的肝脏 ， 含有的黄褐毛忍冬皂苷能减轻药物对肝脏带来的损伤作用 ， 所以喝金银花茶能保护肝脏 。
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2、胎菊——清火解毒
《本草纲目拾遗》记载:"治诸风头眩 ， 明目祛风 ， 搜肝气 ， 益血润容" 。
其中含有丰富的挥发油、黄酮类、氨基酸以及其他微量元素等 ， 可以增强免疫力 ， 抗菌、抗炎 。胎菊中的菊甙物质提高细胞活性 ， 抑制自由基的生产 ， 满足女性朋友对美丽和延缓衰老的追求 。
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金银花和胎菊对肝脏都有很好的清热解毒作用 ， 但是两物都偏寒性 ， 长时间饮用对肠胃会有刺激 ， 所以就需要加入一些温补的食材 ， 如：
枸杞子：性温热 ， 入心、肝、肾经 ， 为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果 ， 具有补肝益肾、清肠排毒、补气补血等功效 。
牛蒡根：可与人参媲美 ， 有“东洋参”的美誉 ， 含有丰富的维生素和各种营养物质 ， 对肠胃很好 。
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