刮痧板|6个部位禁止刮痧！这些刮痧技巧你都知道吗？( 二 )
常见刮痧板厚度在4mm-12mm范围内 。一般来说 ， 刮痧手法相同的情况下 ， 刮痧板越厚 ， 力道越轻 ， 舒适度越高；刮痧板越薄 ， 疼痛感越重 。对于刚刚接触刮痧的人群 ， 选择刮痧板时尽量选购有一定厚度的 ， 否则操作不当容易刮伤皮肤 。面部皮肤较娇嫩 ， 也宜选择有一定厚度的刮痧板 。在注意厚度的同时 ， 还需注意打磨光滑的程度 。
可以每天都刮痧吗？
保健性刮痧可以每天刮拭 ， 以刮热为宜 ， 不必出痧；治疗性刮痧两次刮痧需间隔5-7天 ， 以刮痧部位皮肤痧象完全消退、触痛感消失为准 。
刮痧板使用后可以清水洗净擦干或用75%酒精擦拭消毒 。最好做到专板专用 ， 不交叉使用 。
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如何做好日常维护呢？
水牛角刮痧板为避免发生裂纹 ， 清洗干净后立即擦干 ， 最好保存在布袋中 。玉石和砭石刮痧板不怕水泡也不忌讳干燥 ， 但在保存时应避免磕碰 。
在这里也想提醒大家 ， 刮痧虽好但也不是十全十美的 ， 不是所有人都适合刮痧 。刮痧板的使用方法很重要 ， 使用不当不但达不到应有的效果 ， 反而会伤害身体 。如果想要通过刮痧来排毒 ， 建议选择正规的医院进行 ， 自我刮痧也要在系统学习后进行 ， 不要盲目自我刮痧 。
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