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女性养生|女性过了30岁，4种食物不能断，促进食欲，增强抵抗力


女性过了30岁 ， 4种食物不能断 ， 促进食欲 ， 增强抵抗力

女性养生|女性过了30岁，4种食物不能断，促进食欲，增强抵抗力
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吃了肯定不后悔 。 建议你吃一些榴莲 榴莲中富含多种营养元素 ， 适当吃榴莲 ， 补充身体所需要的营养元素 ， 有强身健体的效果 。 因此 ， 要是想要调养身体 ， 适当吃点榴莲是不错的 。 亲爱的朋友们是不是也很喜欢啊！

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大家都挺喜欢吃这个食物的 ， 相信你一定知道苹果 苹果中含有的黄酮类物质是一种高效抗氧化剂 ， 它不但是最好的血管清理剂 ， 而且是癌症的克星 。 假如人们多吃苹果 ， 患肺癌的几率能减少46% ， 得其他癌症的几率也能减少20% 。 法国国家健康医学研究所的最新研究还告诉我们 ， 苹果中的原花青素能预防结肠癌 。 如果觉得还不错可以收藏 。 亲爱的朋友们你们可以多吃一点这种食材 。

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吃点这个对身体好 。 猕猴桃 猕猴桃中丰富的抗氧化剂可延缓整个身体的衰老速度 。 这些抗氧化剂可以清除损害细胞的自由基 ， 加速角质溶解速度 ， 紧致皮肤 ， 增加皮肤弹性和厚度 。 如果觉得这个食物好吃的话就评论一下吧 。

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【女性养生|女性过了30岁，4种食物不能断，促进食欲，增强抵抗力】大家都挺喜欢吃这个食物的 ， 这种食材叫做蟹味菇 蟹味菇干菇中蛋白质含量为20％ ， 是一种高蛋白 ， 低脂肪的营养保健品 ， 其含有18种氨基酸 ， 有8种氨基素是人体所必需的 ， 经常食用蟹味菇可以为机体补充蛋白质 ， 加强营养增强机体免疫抵抗力 ， 促进生长发育 ， 强身健体 。 喜欢的都收藏了 。 吃了肯定不后悔 。


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