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癌症肿瘤|胃癌离我们越来越近，改掉3个坏习惯，到老不怕胃病找上门！


中国是胃癌大国 ， 全球将近一半的胃癌病人都在中国 ， 胃癌也是我国发病人数和死亡人数排名第二的癌症 ， 仅次于肺癌 ， 呵护好我们的胃 ， 实在是一件非常应该引起大家重视的事情 。 下面这三种坏习惯 ， 如果你有 ， 就一定要赶紧改掉了 ， 否则 ， 下一个得胃癌的 ， 很可能就是你！
癌症肿瘤|胃癌离我们越来越近，改掉3个坏习惯，到老不怕胃病找上门！
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【癌症肿瘤|胃癌离我们越来越近，改掉3个坏习惯，到老不怕胃病找上门！】
一、喜欢吃腌制食物和火腿肠等加工肉制品
像酸菜、泡菜、榨菜等腌制蔬菜 ， 都会产生一定量的亚硝酸盐 ， 如果腌制时间不够久 ， 亚硝酸盐含量更是大大超标 ， 吃进去后 ， 会在体内生成亚硝胺这种会导致胃癌的有害物质 。 火腿肠、培根等加工红肉制品 ， 因为护色工艺以及抑菌的需要 ， 也会加入一定量的亚硝酸盐 ， 所以如果你爱吃这些食物 ， 以后可要少吃些了 。
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二、外食聚餐不用公筷
国人常常热衷和亲朋聚餐 ， 热闹的进食氛围确实可以帮助人们联络感情 ， 但不习惯用公筷的聚餐行为 ， 却很容易让人感染上幽门螺杆菌 。 幽门螺杆菌感染会导致胃溃疡的发生 ， 在胃黏膜反复受损和修复的过程中 ， 胃黏膜上皮细胞可能会突然出现“变异” ， 转化为癌前病变 ， 这样就增加了发展成为胃癌的可能 。
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三、吃得太咸
很多人都喜欢吃重口味的食物 ， 重油、重辣还重盐 ， 尤其是外面的餐饮店 ， 为了迎合食客的口味 ， 菜也是变得越来越咸 。 但是 ， 目前有很多研究都发现 ， 长期盐摄入过多会大大增加患胃癌的风险 。 这是因为 ， 吃太咸的食物 ， 会刺激胃粘膜 ， 使粘膜充血水肿 ， 时间长了 ， 甚至会出现粘膜溃疡和糜烂 。 这时 ， 像幽门螺杆菌和其它的致癌物质 ， 就更容易侵害胃部 ， 而这种损伤的胃粘膜也更容易发生癌变 。
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以上这三种情况如果你犯了的话 ， 一定要及时改正 。


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