「分手」挽回很难？明白了这一点，你就成功了一半( 四 ) 挽回很难？明白了这一点，你就成功了一

引导情绪发泄可以用一种轻松一些的态度去迂回引导，我们说了，这个阶段需要战略性的做朋友，也就是将自己摆在“前任”的这个位置上。

所以我们在聊天的时候千万不能用“你对我有什么不满，你说出来，我改”这种表达。

可以轻松一些说“昨天我朋友说我脾气不太好，还说了一堆，我第一次意识到，原来我是这样的人，是不是真的呀？”

这样对方大概率会有愿意和你接着交流的欲望。再顺理成章的引起他的“吐槽” ，就是一次成功的情感发泄了，与此同时你可以借机了解一下他内心的想法。

挽回的第三步，寻求内部资源。

自我边界模糊的人通常都是矛盾的，既认为对方应该满足自己的需求，又觉得对方的一点误差都是在排斥自己，自卑又自负。挽回的时候很多人都将自己放在一个卑微求和的位置，所以很容易陷入到这种状态中。

在感情中我们一定要记住一句话，无论什么时候，拥有稳定的情绪资源一定是更令人喜爱的。

虽然这一条我们放在最后讨论，但是内部资源也就是自我边界的完善和信心的建立是你在实施挽回过程中的基础。

这时候你需要明白一件事，你们已经分手，理论上来说他的婚丧嫁娶已经和你无关，但是这不意味着他就对你完全没有感情了，只是你们矛盾的痛苦已经大过了你能给他带来的情感价值。

先摆正心态，从崩溃的情绪抽离出来，再提升自己，展现自己更有价值的一面，稳定的情绪、担当、责任感、可观的发展性等等都是你挽回的筹码。

很多挽回失败的案例也就死在了这一环节。

因为太过激烈的情绪动荡会让人失去最优决策的理智。

你给他发句关心，给他送个礼物，他没有回应，你就会崩溃的想：他是不是不爱我了，我是不是没机会了？

或者，他就是给你说了句，谢谢。你就会想：我就要成功了！

有多大期望就会有多大失望。

情绪的反复也就会造成行为的反复，或许你今天刚和他说完，好我们做朋友。结果自己深夜痛哭，思来想去还是太害怕失去，第二天一早就给他打个电话告诉他“宝贝我还是觉得离不开你”同时还伴着崩溃大哭。那么接下来你说的再好听的话都会变得难以取信他。因为你成功给对方展现了你并不成熟的一面，同时也让他坚定了自己的选择。