肿瘤|什么是养生？为什么要养生，看完就知道了
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什么是养生？
按照世界卫生组织研究发现 ， 5%—15%的健康问题与遗传因素、医疗服务有关 。 85%的健康问题与生活方式有关 。
世卫组织研究还显示：全世界75%的人都处于亚健康状态 ， 20%的人正在生病 ， 5%的人已经生病了！只有5%的人才是健康的人 。
身体有问题的人那么多 ， 但是实际上没有人人都去医院 ， 有些人身体出现问题 ， 自我调节一番 ， 也就好了 。
很多人问养生是什么 ， 有什么用 ， 其实养生就是去调动你身体的自愈力 ， 调节自身的恢复能力！
有人说 ， 既然养生那么有用 ， 那还要医院干什么？其实我只能说 ， 医院是救急 ， 养生是养命 。
那么养生怎么养呢？
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01 养生首要就是养气血
人体健康最重要的就是“气血” ， 人身体的一切疾病 ， 都是气血出现问题而导致的 。 小到发烧、感冒 ， 大到肿瘤、血栓 ， 这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足 。
人体就是靠气血在供养着 ， 气行血行 ， 气滞血淤 。 气血充足 ， 运行通畅 ， 人就会健康长寿 ， 否则人就容易得病 。 只要气血和顺 ， 人体自然不会出问题 。 所以我们说 ， 养生最重要的一点就是养气血 。
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02养生注重经络畅通
人体靠气血供养 ， 而气血运行的通道是经络 ， 气血如果运行不畅 ， 就会堵在那里 ， 这时候最重要的是将堵塞的经络打通 。 所以 ， 中医最强调的一个词就是“疏通经络” 。
当然 ， 我们看不见经络 ， 但是不可否认经络的存在 ， 经脉深藏在人体内 ， 连接着人体各大脏腑 ， 络脉是经脉上的细小分支 ， 彼此通联直达体表 ， 虽然看不见摸不着 ， 但俨然像个庞大交通网络 。 穴位是网上的一个个站点 ， 气血是通行在各站的机车 ， 永远高挂“免停”牌 ， 一旦停了 ， 只能由医生来兼任网管了 。
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03养生重视脏腑平衡
【肿瘤|什么是养生？为什么要养生，看完就知道了】
五脏六腑绝对是人体的硬件 。 脏腑有阴阳之分 ， 五脏属里 ， 故为阴六腑属表 ， 故为阳 。
五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约 ， 以保持着人体生理活动的协调平衡 。 通常情况下 ， 即使发生疾病 ， 机体本身也能充分应付 。 中医认为：“正气存内 ， 邪不可干 。 ”如果体内正气充足 ， 邪气就不会破坏体内的阴阳平衡 。
养生就是调节阴阳平衡 ， 从而养一身正气 。
气血、经络、脏腑 ， 是养生最关键的地方 ， 养生离不开气血、经络和脏腑 ， 所以养生是养什么？就是通经络 ， 调脏腑 ， 养气血 。
很多人觉得养生无用 ， 因为脏腑、气血、经络这些都看不见摸不着的 ， 养他干什么 ， 但其实这些东西就是生命的根本 ， 就是人生的根本！
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那么如何养生呢
养生不能马上让你年轻10岁 ， 而是10年后 ， 你周围的人都老了10岁 ， 而你还是今天的样子 。
养生不能马上让你的病痊愈 ， 而是10年后 ， 你身边的人或许都已离去 ， 而你还是今天的样子 。
养生不能马上让你发财致富 ， 而是10年后 ， 身边的人都为治病破产到处借钱的时候 ， 你衣食无忧逍遥自在 。
健康是一生中最大的财富！
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