力量训练|坚持力量训练，让你充满能量，勇敢地乘风破浪吧( 二 )
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四、肌肉给了你生存的底气
虽然我们生活在没有战争科技发达的文明社会 ， 我们不需要野外求生 ， 也没有战争 ， 但是活在这个世上 ， 你永远不知道明天和意外哪个先来 ， 一旦发生意外 ， 健壮的身体发达的肌肉往往就是求生的关键 ， 不管是自然灾害还是人为灾难 ， 你的身体素质好一点 ， 你的生存希望就大一点 ， 因为你的求生能力 ， 优于其他人 。
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结语：
【力量训练|坚持力量训练，让你充满能量，勇敢地乘风破浪吧】力量训练通过使用固定机器式的器械大大地提高了健身者的安全系数 ， 力量训练时不会出现冲撞他人、扭伤等运动伤害 。健身者可自行选择器械重量和锻炼次数 ， 只要循序渐进 ， 不断坚持 ， 力量训练的成效 ， 是显而易见的 。
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