食物|营养片一堆,不如食谱一张!这些食物,常吃身体倍棒( 五 )


研究表明,每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病,保护双肺免受细菌的感染 。但番茄红素的含量与番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是说,越是不甜的西红柿,其中番茄红素含量越高 。

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