食物|营养片一堆，不如食谱一张！这些食物，常吃身体倍棒( 三 )
维生素A是由胡萝卜素转变而成的 。除胡萝卜之外，红薯中也富含丰富的胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，可以增进视力，而且常食红薯对皮肤有好处 。
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