心理健康|大脑经常记忆一片空白是脑雾？这6个健康问题是常见诱因( 二 )
文章图片
文章图片
总之 ， 如果经常出现大脑空白记忆缺失 ， 那就要怀疑是不是脑雾引起的 。如果是脑雾 ， 就要逐一排查文中的这6个常见诱因 。这6个问题看起来麻烦 ， 其实都可以通过科学用脑合理膳食和积极锻炼来避免 ， 比如利用你的手机闹钟来提醒自己那些重要的时间点而不是天天去硬记 ， 一次做一件事 ， 下班少看电视去楼下跑步放松和呼吸自然空气来减压 。只要想改变什么时候都不晚 ， 朝闻道夕死可矣 ， 更何况是小小的生活方式改变呢？
推荐阅读
![[上观新闻]上海生物医药“独角兽”获得国际市场通行证，打破海外上市壁垒](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200427/20200427093025115502a_t.jpeg)
- 心理健康|喝酒后怎么快速解酒，看完这个再也不用担心喝醉！
- 心理健康|心理科普：抑郁症是病还是想太多？抑郁症没你想的那么简单
- 白云亭|很多车主都后悔过，这4个让汽车贬值更快的习惯，第3个经常出现
- 男性健康|经常放屁是身体在排毒吗？别高兴了！可能是四种疾病的信号！
- 健康|经常吸烟的人，身体这2个地方变硬，可能是身体健康出问题了！
- 烹饪|秋天我家经常喝这碗汤，简单好做味道鲜，补水滋润不长肉
- 重庆景区|重庆有一处5A景区，上过央视，不输“四大石窟”，却经常被人忽略
- 心理健康|最新痴呆测试法被世界公认!医生：50岁以上必须测，不然越老越呆
- 抑郁症|新冠疫情下三成国人出现心理健康问题|世界精神卫生日
- 消化疾病|便秘很困扰，经常吃此些食物，有助让你排便更舒畅