灵素阁|除了去医院，还有去除牙结石的方法吗？学会3招，牙齿干净又健康
说到牙结石 ， 很多人可能都会嫌弃 ， 因为牙结石的出现严重说明了牙齿不健康的问题 。 牙结石看起来就像一个小石头一样 ， 会诱发各种口腔疾病 。 每天吃进肚子里的食物需要先在口腔内咀嚼 ， 这样会在牙上留下食物的残渣 ， 留下的食物残渣如果没有被及时的清理掉 ， 就会和口腔中的一些细菌混合 ， 在牙上的时间长了会逐渐的钙化 ， 变成牙结石 。 一旦出现牙结石 ， 不仅会有很重的口气 ， 而且对牙齿和牙周都是很不利的 ， 容易出现牙周炎和蛀牙 。 所以如果牙上有结石 ， 一定要及时的清理掉 。 那么除了去医院 ， 还有去除牙结石的方法吗？学会这3招 ， 轻松去除牙结石 ， 安全有效 ， 牙齿干净又健康 。
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1. 白矾刷牙
白矾是用矿物质明矾加工提炼后的物质 ， 也是用来制作油条的一种材料 ， 看上去是石头的样子 ， 但很好研磨 ， 是一种中药 。 白矾有很好的抑菌作用 ， 可以外用解毒杀虫 ， 将白矾研成粉末 ， 和牙膏搭配 ， 在平时刷牙的时候放一些在牙刷上刷牙 ， 每天2次 ， 坚持几天可以有效去处牙结石 ， 保持牙齿的洁净和白亮 。
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2.含红糖水
很多人都知道红糖主要的功效是补血益气 ， 服用红糖的主要原因是补充能量和补血 ， 却不知道红糖可以去除牙石 。 红糖去除牙石的方式是取少量红糖直接放在口中 ， 坚持一段时间直至红糖在口中完全溶解 ， 感觉口中存在红糖液的时候用牙刷反复的刷牙 ， 刷了之后再用淡盐水刷两分钟 ， 早晚各1次 ， 一周左右就可以去除牙结石 。 需要注意的是 ， 在刷的时候动作要迅速 ， 因为红糖本身对牙齿是有一定的伤害的 。
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3.含食醋
醋的功能是散瘀止血、解毒杀虫 ， 它对多种细菌、真菌和病毒都有较强的灭杀作用 。 而牙结石的主要成分为碳酸钙 ， 醋酸对其有一定的溶解作用 。 所以用醋刷牙对抑制口腔细菌生长和牙垢形成、清除结石和口臭有一定效果 。 具体的方法是把家里的食醋含在嘴里1到3分钟 ， 然后再用牙刷慢慢地刷牙 ， 再用温水漱口 ， 这样坚持一段时间后就可以将牙结石溶解 。 但需要注意的是不能经常做 ， 大约2个月左右做一次就好了 ， 否则对牙齿不利 ， 容易使牙釉质受到醋酸的腐蚀 ， 容易导致牙齿过敏和患龋齿 。
牙结石的形成主要是受唾液成分、饮食习惯和口腔卫生习惯等因素的影响 ， 想要预防牙结石 ， 要养成平时刷牙的好习惯 ， 坚持早晚刷牙、餐后漱口的习惯 。 同时也要合理营养 ， 多吃富有维生素的粗纤维食物 ， 如肉、蛋、各种蔬菜和水果 ， 充分咀嚼以利于牙面清洁 。 另外 ， 要少吃甜食及粘性很强的食物 ， 不吃零食 。
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