烹饪|九月的红薯美味香甜，红薯叶别扔好吃，炒炒烧咸糊豆味道真鲜( 二 )
过程:1.干红薯叶温水泡发 ， 捞出沥干水分
2.自种的小南瓜洗洗切一半 ， 再切成小块熟的快
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3.石碾压的花生米 ， 上锅炒至两面金黄烧咸胡豆喷香 ， 生的口感不好不香
4.起锅烧水 ， 放南瓜、豆扁、地瓜叶 ， 中火烧开 ， 这个环节注意不要淤锅
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5.下花生米 ， 一勺玉米面水稀释后下锅快速搅匀 ， 放适量盐 ， 搅匀出锅～
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放开肚敞开了喝吧 ， 红薯叶淡淡的清香 ， 香甜可口 ， 喝上两碗暖心暖肺暖胃 ， 滋润肌肤减肥瘦身美容养颜延缓衰老 。
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红薯叶还可以预防动脉硬化 ， 红薯叶还可以解毒抗癌 ， 预防各种癌症 。小小红薯叶居然作用这么大？由此可见 ， 红薯浑身都是宝啊！红薯叶你若扔了岂不太可惜了？留着吧！
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【烹饪|九月的红薯美味香甜，红薯叶别扔好吃，炒炒烧咸糊豆味道真鲜】
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