食疗食补|红枣加它泡一泡，肝脏毒素全排光，每天喝一杯，补血抗衰老
枸杞跟红枣 ， 是生活中很常见的两样食物 ， 很多人会用枸杞加红枣来泡水喝 ， 那么枸杞加红枣泡水喝有什么功效呢？
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俗话说 ， “一日吃三枣 ， 一辈子不显老” 。红枣最突出的特点是维生素含量高 。中医认为 ， 枣能补中益气、养血生津 。作为无人不知的补血神器 ， 但它的功效远不止补血 。
红枣能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能 ， 有保护肝脏、增强免疫力的作用 。红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂 ， 能促进肝脏合成蛋白 ， 增加血清白蛋白含量 ， 调整白蛋白与球蛋白比例 。
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红枣具有健脾养胃的功效 ， 脾好则皮坚 ， 皮肤容光焕发 ， 毛发则有了安身之处 ， 可以防止头发脱落 ， 并且有助长出乌黑发亮的头发 。
【食疗食补|红枣加它泡一泡，肝脏毒素全排光，每天喝一杯，补血抗衰老】枸杞可滋补肝肾、明目 ， 润肺止渴 ， 进而使人面色红润 ， 最适合用来消除疲劳 。枸杞能预防动脉硬化及防止老化 ， 还具有温暖身体的作用 。
枸杞能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作 ， 更可以促进体内的新陈代谢 ， 也能够防止老化 。
红枣和枸杞泡水喝能够起到平肝益肾的作用 ， 而且还能够明目 ， 特别是一些肝功能和肾功能不全者 ， 建议每天喝一碗红枣枸杞水 ， 最好是在温热的时候服下 ， 坚持一段时间之后你就会发现身体越来越好 。
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对于体虚寒凉 ， 经常腰疼肚子疼 ， 下肢无力四肢酸痛的女性 ， 有很好的滋补作用 ， 在红枣枸杞泡水的同时还可以添加几片姜 ， 这样能够驱寒 ， 补气血 ， 特别是女性月经期间喝最好 。
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枸杞和红枣在养生上面有着非常神奇的功效 ， 所以大家一定要善于利用枸杞和红枣来为我们的健康服务才行 ， 祝大家新的一年都健康如意 。
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